Jaaroverzicht 2011 deel 2: juli - december

Jaaroverzicht 2011 DEEL 2 juli-december

Op 21 juli deelgenomen aan de ¼ triathlon van Kappelle-op-de-Bos. Het ging uitstekend en was zeer tevreden over mijn resultaat. 29ste in een tijd van 2:05:03. Voor de rest deden we het rustig aan in de maand juli.

12 augustus kwam er de tweede grote uitdaging van het jaar. De Dodentocht in Bornem (100 km) proberen uit te wandelen. Helaas zonder succes na 57 km moest ik de handdoek in de ring gooien. Pijn in de rug en aan mijn linker been. Fysiek en zeker metaal niet te onderschatten. Maar we gaan nog wel eens terug om de volle 100 km uit te wandelen.
Donderdag 18 augustus het grootste drama van het jaar in België. Iets over zes richtte een onweer met stortregen, hagel en rukwinden een ravage aan op de festivalweide in Kiewit (Hasselt). Er vielen drie doden en enkele zwaargewonden en lichtgewonden. Ik was die avond tegen 17u30 vertrokken met de fiets, wel zoiets heb ik nog nooit gezien of meegemaakt.

18 september trokken we met ons trio team “Man in Black” naar Mechelen om er deel te nemen aan ¼ trio triathlon. Het zwemmen was ditmaal voor mij, onze vast fietser Olivier nam de 40 km voor zijn rekening en Bjorn liep de 10 km. We behaalden een 31 plaats in 1:55:18.

Zondag 25 september was er onze jaarlijkse wielerwedstrijd “Dexters Trophy” Ik kon mijn titel van verleden jaar niet verlengen. Ik werd er 9de maar deels is te wijten aan het feit dat ik in de spurt uit mijn klikpedaal schoot. Patrick Kroll toonde zich die dag de sterkste.

Van 27 september t.e.m. 6 oktober een wel verdiende vakantie op Kos (Griekenland)
Oktober was een zeer mooie en droge en warme maand. Op momenten was het net dat het hoog zomer was.

26 november hadden we onze tweede trainingsdag van de club van het jaar. Deze keer moest ik niet werken en kon ik alle activiteiten meedoen.

Vanaf half december staat alles in het teken naar de opbouw van de Ironman in Frankfurt 8 juli 2012. Wie mijn blog goed afzoekt kan zien dat ik het op een hele andere boeg ga gooien. Maar daar vertel ik de aanloop naar Frankfurt nog wel meer over.

Enkel cijfers:
Zwemmen: 369,8 km – beste maand januari met 43,5 km
Fietsen: 8658 km – beste maand mei met 1526 km
Lopen: 1045 km – beste maand maart met 136 km

Jaaroverzicht 2011 Deel 1: januari - juni

Jaaroverzicht 2011 DEEL 1 januari - juni

Zo op het einde van het jaar zullen we eens terugblikken op het afgelopen seizoen.

Op 4 januari had ik afspraak bij Runners in Mol om zolen te laten aanmeten. Daar ik al sinds september 2010 last had van mijn linker hiel (hielspoor). En de pijn niet meer te harden was, stapte ik over op plan B.
Een week nadien op 11 januari kon ik ze gaan afhalen. Het was een heel aanpassing. Maar ik was blij want ik kon terug pijnloos lopen.

Op 22 februari moest ik terug op controle voor mijn zolen. Ze werden hier en daar wat aangepast. En ik was van mijn pijn verlost.

Op zaterdag 26 maart hadden we onze eerste trainingsdag van de club van het jaar. Ik heb gedeeltelijk meegedaan omdat ik in de namiddag moest gaan werken.

Zaterdag 2 april gingen we met enkele clubleden de Ronde van Vlaanderen (150 km) rijden. Het was voor mij de eerste keer dat ik hem met de koersfiets ging rijden. Andere jaren reed ik hem met de MTB. Het was prachtig weer. Het leek wel een zomerse dag met temperaturen rond de 25 à 26 graden. Nu het voorjaar was al droog en warm.

23 april was er weer ons jaarlijks clubkampioenschap. 750 zwemmen – 28 km fietsten – 6 km lopen. Na mijn derde plaats verleden jaar. Mocht ik voor de tweede maal, dat ik deelneem aan het clubkampioenschap, de titel van clubkampioen een jaar lang op mijn naam schrijven. Tweede plaats was voor onze voorzitter Bjorn R. en derde was Dirk D.

Zondag 1 mei mocht ik 39 kaarsjes uitblazen. Het mooie weer bleef aanhouden zodat we ons volop konden voorbereiden op de enige echte volledige triathlon in België (Neerpelt 226).

Als voorbereiding trokken we naar de Vogezen van 11 mei t.e.m. 15 mei. We reden er onder andere de Col grand Ballon, Col petit Ballon, Col du Ballon D’Alsace, Col D’Oderen enz. De balans na 5 dagen intensief fietsen 580 km met bijna 10000 hoogtemeters.

28 mei reed ik als voorbereiding voor Neerpelt de Bilzen Classic ongeveer 200 km.

In juni heb ik me definitief ingeschreven voor de Ironman van Frankfurt.

9 juni nog een ritje naar de Redoute. En daarna taperen naar Neerpelt.

Zondag 26 juni D-day. De volledige triathlon van Neerpelt. Tevens ook de laatste editie. Het was een mooie dag. Kwam als tweede uit het water. En na 10:32:41 kwam ik als 11de algemeen over de finish. Nu ik moet er wel bij zeggen dat de afstand van het fietsen 6 km meer was. Tevreden, moe en voldaan.

Fijne feestdagen

Interscholen Maasmechelen 8 mei 1982.

Toen ik op de lagere school zat, werd er door de sportdienst en de sportraad van Maasmechelen (toen nog Interscholen Maasmechelen) een jaarlijkse massacross loopwedstrijd gehouden. Dit betekende dat alle Maasmechelse lagere scholen per studiejaar tegen elkaar moesten lopen. Ik was toen net 10 jaar geworden. Niemand minder dan koning Boudewijn en koningin Fabiola brachten toen een bezoek. De koning gaf zowaar zelfs het startsein voor mijn loopwedstrijd. En na de wedstrijd mocht ik de gouden medaille in ontvangst nemen van koningin Fabiola. Een onvergetelijk moment en een levenslange herinnering.

De loopwedstrijd was op 8 mei 1982. En de foto stond enkele dagen nadien met een artikel in het Belang van Limburg.

Ironman Frankfurt geen 100 maar 75 Hawaii slots.

In 2012 tijdens de ironman Frankfurt zijn er geen 100 maar slecht 75 Hawaii slots te verdienen. Naast New York en Melbourne zijn dit de drie wedstrijd over de wereld waar de meeste slots zijn.

Wat betekent dat voor mij, dat er geen 19 maar slechts 15 slots te verdienen vallen in mijn leeftijdscategorie 40-44. Dus het wordt heel moeilijk.

Voor meer uitleg zie hier

Fietslicht via USB

Met zijn via USB-kabel herlaadbaar VIOO-fietslamp heeft b'twin, het huismerk van Decathlon, een nieuw accesoire aan zijn assortiment toegevoegd.

De USB VIOO werd ontworpen om de fietser zichtbaarder te maken. Het is een nieuwe manier om bewust met het milieu om te gaan zonder aan veiligheid op de fiets te moeten inboeten.

De VIOO is herlaadbaar via de USB-poort van je computer en heeft drie verlichtingswijzen: normaal, krachtig en knipperend. De aanbevolen verkoopprijs is 11,95 euro.

Vest voor vrieskou

Fietskledijfabrikanten hebben tegenwoordig genoeg in petto om je ook tijdens de koude wintermaanden te laten doorrijden. Zo heeft Bio-Racer de Frost Jacket aan zijn assortiment toegevoegd.

Dit nieuwste Bio-Racer fietsvest is uit verschillende functionele stoffen samengesteld. Hiervan maakt het Silver QD stof het grootste deel uit. Bij dit stof is de buitenzijde glad en de binnenkant zacht van structuur.

Door de fleece binnenzijde wordt de lichaamswarmte goed vastgehouden. Het Airtek membraan dat zich tussen de twee stoflagen bevindt beschermt de fietser tegen gure wind en zorgt tevens voor voldoende verluchting.

De zijpanden en rugpand van het Frost Jacket bestaan respectievelijk uit Platino 6DF met Windtex en Golf Airtec met Airtek. Deze twee stoffen in combinatie met de membraanstoffen hebben als belangrijkste eigenschap dat ze langs de buitenzijde geen wind en water doorlaten maar door hun ademende functie het transpiratievocht toch naar buiten transporteren. Hierdoor wordt het lichaam permanent droog gehouden en blijft de warmte aan de binnenzijde ook goed bewaard.

Doordat de twee ergonomisch geplaatste "side and back" achterzakken ook een deel van de zijkant van het vest innemen zijn ze heel makkelijk bereikbaar. Tussen de achterzakken met rits staat er nog één gewone open achterzak gepositioneerd.

De pasvorm van het Frost Jacket is in een "aero race" snit uitgevoerd. Om in een racepositie de achterkant van de fietser volledig tegen de koude te beschermen heeft dit wintervest een langere achterzijde. Tegen het binnensluipen van de wind zijn de mouwuiteinden dubbel gemaakt. Om niets aan het toeval over te laten zijn zelfs de ritssluitingen water- en winddicht gecoated.

De Frost Jacket is in zwart met blauwe of gele accenten verkrijgbaar in de maten S tot en met XXL. De adviesverkoopprijs bedraagt 199 euro

SunSmart Iroman Western Australia

Met 1360 atleten stonden ze vandaag aan de start van de Ironman van Australië. Bij de mannen ging de winst naar de Duitser Timo Bracht (8:12:39). Op de tweede plaats eindigde Fettele Clayton en derde was Shortis Jason.

Bij de vrouwen ging de winst naar Bremer Michelle (9:25:38) voor Mitchell Michelle en Lester Carrie.

Enige Belg in de race was Stephane De Baets (12:39:20). Hij eindigde als 640 ste.

Michael Weiss voor twee jaar geschorst.

De Oostenrijker Michael Weiss is voor twee jaar geschorst als gevolg van doping gebruik in 2005.

Weiss deed nog als mountainbiker in 2004 mee aan de Olympische Spelen van Athene. In 2008 werd hij professionele trialeet. Weiss heeft tal van Xterra podiums waaronder de eerste plaats op het WK van dit jaar.

Spohie De Groote derde in ironman debuut

Sophie De Groote is knap derde geworden in de Ironman triatlon van het Mexicaanse Cozumel. Bij de mannen werden Bruno Clerbout en Axel Zeebroek respectievelijk achtste en tiende.

Sophie De Groote kwam na 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42 km lopen over de meet in 9u26:07, twaalf minuten na de Zwitserse winnares Simone Benz (9u14:08). Het was het debuut van onze 28-jarige landgenote op de Ironman. De Duitse Sonja Tajsich veroverde het zilver (9u23:15).

Bij de mannen werden Bruno Clerbout en Axel Zeebroek respectievelijk achtste en tiende in Cozumel. Het was voor beide Uplace-atleten de laatste wedstrijd van 2011. Clerbout kwam over de meet in een tijd van 8u47:07, Zeebroek volgde zeven minuten later in 8u54:06.

De winst was voor de Amerikaan Michael Lovato in 8u23:52, voor zijn landgenoot Patrick Evoe (8u30:36) en de Spanjaard Alejandro Santamaria (8u32:50).

Traithlon race over de Nurburgring

De Nurburgring, en meer bepaald de Nordschleife is hét Mekka voor de autosportliefhebber. Binnenkort kunnen triatleten hier echter ook naar opkijken!

Op 24 juni 2012 vindt in het Duitse Blankenheim de start plaats van de eerste Green Hell Triathlon, een wedstrijd waarbij gekozen kan worden tussen een 1/4 of een 1/2 triatlon. Na het zwemmen in de Freilinger See en een aanloopstrook van een 25km rijd je over de Nordschleife. Deelnemers aan de 1/4 mogen 1,5 ronde rijden, bij de 1/2 zelfs 3,5.

Een ronde over de Nordschleife is ongeveer 20km met ongeveer 500 hoogtemeters, heeft een maximale stijging van 17% en een afdaling van 11%.

Nadat er uiteindelijk gewisseld wordt ter hoogte van de pitboxen zijn er respectievelijk nog 2 of 4 ronden af te leggen over de "Grand Prix track", het circuit waar de Formule 1 tot 2007 Grand Prix Formule 1 van Europa reed. Een rondje op dit circuit is iets meer dan 5 kilometer en heeft ongeveer 100 hoogtemeters.

voor meer info kan je hier op hun site.

Gemmel en Hewitt eindigen in schoonheid

De Nieuw-Zeelanders Kris Gemmel bij de mannen en Andrea Hewitt bij de vrouwen hebben de negende en laatste manche gewonnen van de wereldbeker triatlon in Auckland in Nieuw-Zeeland.

Gemmel kwam na 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen aan in een tijd van 1u59:58. Zijn landgenoot Bevan Docherty werd tweede (2u01:05), de Australiër Ryan Fisher vervolledigde het podium (2u01:18). Hewitt toonde zich de snelste bij de vrouwen, met een tijd van 2u14:12. De Japanse Tomoko Sakimoto (2u15:09) en Mariko Adachi (2u15:22) werden nummers twee en drie.

De Brit Alistair Brownlee (23), zondag afwezig, was al zeker van de wereldbeker. In het eindklassement had hij als regerende wereldkampioen al 4285 punten, zijn jongere broer Jonathan Brownlee (20) haalde er 3992. De Spanjaard Javier Gomez werd derde (3671), onze landgenoot Peter Croes eindigde met 309 punten op de 74e plaats.

De eindoverwinning bij de vrouwen ging naar de Britse Helen Jenkins (27). De wereldkampioene verzamelde 4023 punten, Hewitt eindigde als tweede met 3836 punten. De Amerikaanse Sarah Groff pakte de derde plaats (2783). Katrien Verstuyft werd 57e met 536 punten.

Sokken in 360 graden

Compressport is bekend geworden door zijn compressieproducten, die gedragen worden door onder andere triatleet Frederik Van Lierde. Nu zijn er ook de ProRacing socks, die zijn ontworpen in 360 graden.
Dat levert een lichte, moderne sok op met veel comfort en oog voor een goede bloeddoorstroming. Dat er nagedacht is over een basisproduct als sokken blijkt uit de technologie die erin verwerkt is. Zo zijn ze anatomisch correct ontworpen, specifiek aangepast aan de linker- en rechtervoet.

De Shock Absorber in de 3D.Dots ter hoogte van de enkel absorbeert de schokken en aan de achillespees wordt druk en wrijving vermeden. De 3D.Dots (de gekleurde stippen) zorgen voor verluchting en houden geen water op, zodat de voeten gekoeld en droog blijven.
Dezelfde 3D.Dots zijn multidirectioneel gemaakt en verzekeren een maximale grip in de schoen, zodat de voet niet heen en weer schuift. Zilverionen die in de sokken verwerkt zijn, hebben dan weer een antibacteriële functie.

Aan de bal van de voet moet de Acupressure de bloedcirculatie activeren door middel van massagepunten. De tenen zitten eveneens veilig dankzij de Ergofit technologie.

Clubfoto

Hier de recente clubfoto waar we allemaal pronken met onze nieuwe uitrusting.

Garmin komt met Edge 200

Met het nieuwe basismodel Edge 200 completeert Garmin zijn reeds bestaande aanbod van fiets-gps-systemen. Het apparaatje heeft alle noodzakelijke fietscomputerfuncties en is licht, klein en eenvoudig te bedienen.

De Edge 200 is bedoeld voor fietsers en toerders die hun ritten op een gemakkelijke manier willen bijhouden. In tegenstelling tot bij de grote broers Edge 500 en Edge 800 heeft de Edge 200 geen hartslagmeter. Hij geeft ook geen wegenkaarten weer, maar biedt wel de meest gebruikte en belangrijkste functionaliteiten die een fietscomputer moet hebben, plus een aantal eenvoudige geleidingsfuncties op basis van gps.

Nieuw is de functie Parcours, waarmee je een al eerder gereden rit opnieuw kunt rijden tegen jezelf: je ziet voortdurend waar je je bevindt ten opzichte van die vorige rit.

Alle gegevens zijn achteraf oplaadbaar naar de website connect.garmin.com zodat je de gereden rit nog eens kunt nagaan terwijl alle data overzichtelijk worden gepresenteerd.

Het lichte apparaatje is snel te monteren en je hebt er geen magneetsensor of kabels bij nodig: alle gegevens worden berekend op basis van het gps-signaal. De HotFix technologie van Garmin zorgt ervoor dat de signalen ook goed worden ontvangen wanneer je bijvoorbeeld door een dichtbegroeid bos rijdt.

Verder is de Edge 200 weerbestendig en bestand tegen schokken en heeft hij een oplaadbare batterij met een autonomie van 14 uur.

Boete voor wielertoeristen in Dendermonde omdat ze in groep fietsen

Op de dijk in het Oost-Vlaamse Appels (Dendermonde) mogen niet meer dan tien fietsers samen rijden. Dat staat in het politiereglement. Sinds gisteren krijgen overtreders een boete van 120 euro. Vijftien fietsers gingen op de bon.

De reden van de ingreep is dat de grote groepen fietsers niet meer recreatief bezig zijn, maar echt beginnen koersen. Mede daarom schrijft het reglement voor dat er niet meer dan tien fietsers bij elkaar mogen rijden.

Dinsdag vloog de eerste groep van vijftien fietsers op de bon. "Het is spijtig dat we het zo moeten doen, maar het reglement schrijft het nu eenmaal voor. En we hebben voordien al met een pak fietsers gepraat, zonder resultaat", zegt commissaris Francis Van Hove van de Dendermondse politie. Jean-Pierre De Clerck van de Buslotfietsers kan er zich in vinden. “Het is misschien wat belachelijk om zulke hoge boetes op te leggen, maar langs de andere kant is het wel gevaarlijk in Appels."

"Misschien moeten ze de wegen enkele uren per week openstellen voor wielertoeristen. Wij rijden in geen geval mee. Onder begeleiding van een volgwagen passeren we daar af en toe, maar voor wedstrijdjes passen we.”

Uitvoering reglement

Voor burgemeester Buyse is het de logische uitvoering van het reglement. “We hebben er alles aan gedaan om het niet te moeten uitvoeren”, zegt hij. “De jongste tijd kwamen er weer klachten van buurtbewoners. We moeten tonen dat het ons menens is, zeker wanneer de wielertoeristen hardhorig blijven.”

Sofie Goos derde in Ironman Florida

Triatlete Sofie Goos is zaterdag derde geworden in de Ironman van Florida. De 31-jarige Antwerpse finishte in 9u22:21. De zege was net als vorig jaar voor de Amerikaanse Jessica Jacobs, die met 8u55:10 een wedstrijdrecord liet optekenen.

Een andere Amerikaanse, Mackenzie Madison, werd in 9u10:21 tweede. Bij de mannen won de Zwitser Ronnie Schildknecht in 7u59:42, voor de Oekraïner Maxim Kriat (8u10:43) en de Amerikaan Justin Daerr (8u18:02).

Een maand terug moest Sofie Goos in de Ironman van Hawaï nog opgeven met rugklachten. In de Ironman van Florida, een wedstrijd die ze in 2009 won, had ze opnieuw last. Halfweg het fietsen reed Goos nog aan de leiding, maar dan kwam de pijn weer opzetten.

"Ik heb geprobeerd toch nog een goeie fietspositie aan te houden, maar ik voelde dat ik minder kracht kon zetten. In tegenstelling tot in Hawaï, kon ik wel beginnen lopen, maar mijn tempo lag verschrikkelijk laag. En toen begon ik ook nog te braken. Halfweg de marathon lag ik vijfde, met de zesde atlete net achter me. Maar dan begon ik er door te komen. Met kleinere pasjes vond ik plots mijn ritme. De tweede ronde heb ik dan ook echt goed gelopen. Goed begonnen en goed geëindigd, zullen we maar denken. De Ironman van Cozumel over drie weken ga ik nu wel laten schieten. Ik moet nu mijn rug eerst goed laten rusten, zodat ik het nieuwe seizoen pijnvrij kan beginnen."

Ironman Frankfurt 2012

Er zullen op 8 juli 2012 maar liefst meer dan 2300 atleten over 55 verschillende landen deelnemen aan de Ironman Germany te Frankfurt.

De grootste groep atleten is H40-44, waar ik volgend jaar ook bij hoor. Deze groep telt liefst 576 atleten. Er zal daar hard moeten gestreden worden voor één van de 19 tickets voor Hawaii.

Het zal voor mij een een zware klus worden om daar voor in aanmerking te komen. Maar we gaan toch proberen om zo'n ticket in wacht te slepen. Dit jaar had de laatste geselecteerde een tijd van 9:39:07.

De de age-group H70+ telt 4 atleten.

WTC Kona Lottery

De World Triathlon Corporation heeft zijn Kona loterij met twee belangrijke updates veranderd.

1) 100 slots van de 200 huidige loterij slots zullen toegewezen worden aan amateur atleten die 12 of meer IM's op hun palmares hebben staan en die zich momenteel ook aangemeld hebben voor een actuele Ironman race.

2) De tweede partij van de 100 slots van de huidige 200 slots gaan naar amateur atleten die zich hebben ingeschreven voor de loterij. Nieuw is hier, in tegenstelling tot de voorbije jaren dat atleten die zich al in het verleden hebben ingeschreven voor de loterij meer kansen krijgen. Nl. heb je je in het verleden al tien maal ingeschreven voor de loterij dan krijg je tien loten.

Bekijk de video hier voor alle details door Andrew Messick.

Happy tri Halloween

GPS en camera in één

CatEye lanceert een gloednieuwe GPS-camera. Met de Inou kan je niet alleen je tochtjes filmen, je kan de beelden achteraf ook makkelijk localiseren en delen met je vrienden.

Je kan de CatEye Inou zo instellen dat hij om de 1, 2, 5 of 10 minuten automatisch een foto maakt. Fotograferen en filmen is uiteraard ook manueel te starten en te stoppen. Het toestel wordt geleverd met een geheugenkaart van 1GB en kan zowel op de helm als de fiets gemonteerd worden.

De ingebouwde GPS maakt het mogelijk om achteraf snel en makkelijk te weten te komen waar je bepaalde opnames hebt gemaakt. Met de bijgeleverde software kan je je geogetagde foto's, video's en kaarten uploaden naar Inouatlas.com en andere sociale media als Youtube, Twitter en Facebook.

Bekijk de demo van de Inou

Nederlandse politie plukt renners van snelweg

De politie van Apeldoorn heeft zondag twee fietsende Russen van de A50-snelweg gehaald. Opmerkelijk: eén van hen was Denis Dmitriev, die een dag eerder brons won op het EK baanwielrennen.
Verbaasde automobilisten alarmeerden zondag rond 14u de politie met de melding dat twee fietsers op de pechstrook van de A50 reden tussen de afslag en het knooppunt van Beekbergen.

Het bleek te gaan om twee leden van de Russische nationale baanwielrenploeg, die afgelopen weekend in Apeldoorn actief was op het EK baanwielrennen. Eén van hen was Denis Dmitriev, zaterdag nog de bronzen medaillewinnaar op de sprint.

Toen de politie de twee onderschepte, verklaarden de Russen op weg te zijn naar hun hotel. Onder politiebegeleiding reden ze terug naar het Omni-sportcentrum, waar het EK plaatsvond. Ze moesten beiden een boete van 110 euro betalen.

Jim Thijs klopt Lance Armstrong

Onze landgenoot Jim Thijs is 19de geworden op het WK Xterra triatlon. De Oostenrijker Michael Weiss pakte de wereldtitel, Lance Armstrong werd 23ste nadat hij een tijd aan de leiding had gereden.

Armstrong kwam op Hawaï na 1,5 km zwemmen knap als vijfde aan land en rukte tijdens de 30 km mountainbiken op naar de kop van de wedstrijd. Na een valpartij moest hij op 5 km voor de tweede wisselzone de leiding echter afstaan aan Michael Weiss.

De Oostenrijker, die twee weken geleden nog opgaf in de Ironman van Hawaï, stond die eerste plaats niet meer af in de 10 km trailrunning en pakte zo vrij verrassend de wereldtitel in 2u27:00. De Amerikaan Dan Hugo werd tweede op 33 seconden. De Spanjaard Eneko Llanos vervolledigde het podium op 1:26.

Jim Thijs moest serieus in de achtervolging na een slechte zwemproef, maar dankzij een goed fiets- en loopnummer legde hij alsnog beslag op de 19de plaats in 2u36:33. "Ik ben nooit stilgevallen en heb niet echte zwakke momenten gekend, maar ik ben waarschijnlijk iets te rustig begonnen", reageerde onze landgenoot. "Maar ik voel dat dit parcours mij ligt, dus ik ben supergemotiveerd om volgend jaar terug te keren om opnieuw een knalprestatie neer te zetten. Dit was zeker geen topprestatie, maar ook geen ramp. Het gaf wel een kick om in de laatste kilometer Armstrong nog voorbij te lopen. Het is toch een hoogtepunt dat ik de eerste Belg ben die hem de laatste tien jaar verslagen heeft in een toprace."

Armstrong viel zoals verwacht nog flink terug tijdens het lopen. The Boss finishte uiteindelijk op de 23ste stek in 2u36:59. "Het was zwaar maar leuk", reageerde de Texaan. "Tijdens het zwemmen heb ik geforceerd. Ik vond het goede ritme op de fiets maar tijdens het lopen was het weer afzien."

Tim Van Daele werd 30ste algemeen en vijfde bij de amateurs. Maxime Verstraete werd 59ste en pakte zilver in zijn leeftijdscategorie M20.

Bij de vrouwen ging de zege naar de Amerikaanse Lesley Patterson, voor de Franse Marion Lorblanchet en de Tsjechische Helena Erbenova.

Mijn eerste ironman wedstrijd

Dit is de finish foto van mijn eerste ironman wedstrijd te Roth 2000. Swim: 0:55:38 - Bike: 5:47:00 - Run: 3:52:58 totaal 10:38:20.

De fietsklassiekers voor 2012

De herfst staat nog maar net voor de deur, maar vele wielertoeristen beginnen nu al te plannen voor 2012. Noteer alvast de volgende fietsklassiekers in je agenda!

Golazo Cycling biedt volgend jaar opnieuw een brede waaier aan klassieke parcours, prachtige regio's, flinke kuitenbijters en wondermooie Ardense hellingen aan. Nieuw in het aanbod zijn enkele klassieke gran fondo's. Fietsfanaten die houden van de prachtige Franse cyclosportieve organisaties houden vanaf december dus maar beter www.grandtrophee.be in de gaten.

Vlaanderens Mooisten en de Waalse Parels

•Zaterdag 17 maart: Ename Classic (Zottegem)
•Zaterdag 24 maart: Omloop Van Vlaanderen (Gent)
•Zaterdag 31 maart: Ronde van Vlaanderen voor wielertoeristen (Brugge / Oudenaarde)
•Zaterdag 14 april: Peter van Petegem Classic
•Zaterdag 21 april: Liège-Bastogne-Liège Cyclo
•Zaterdag 5 mei: Grinta! Challenge (Doornik)
•Zaterdag 12 mei: Cyclo Sprint Classic (circuit Zolder)
•Zaterdag 19 mei: Flêche de Wallonie (Spa)
•Zondag 27 mei: DecathlonTilff-Bastogne-Tilff
•Zaterdag 2 juni: La Chouffe Classic (Houffalize)
•Zaterdag 9 juni : Lotto Tour de Namur (Namen)
•Zondag 17 juni: Gran Fondo Eddy Merckx
•Zaterdag 30 juni: Decathlon Classic (Leuven)
•Zaterdag 18 augustus: Lotto Géants des Ardennes (Angleur)

Specials

•Zaterdag 1 september: Climbing for Life-Col du Galibier (Valloire-Frankrijk)
•Zaterdag 15 september: Tourtocht WK wielrennen (Landgraaf-Nederland)

Gran fondo's in Frankrijk

•Zondag 15 april, Gran Fondo Colnago Golfe de St-Tropez, qualifier voor de UCI World Cycling Tour
•Zaterdag 2 en zondag 3 juni, La Ventoux, Beaumes-de-Venise
•Zaterdag 9 juni, Les Trois Ballons, met 'Tour-aankomst' op La Planche des Belles Filles
•Zaterdag 7 juli, La Marmotte, de Alpenklassieker met onder andere Col du Télégraphe, Galibier en Alpe d'Huez
•Zaterdag 8 september, La Ronde Picardie

Armstrong start op WK offroad-triatlon

Zevenvoudig Tourwinnaar Lance Armstrong staat komend weekend aan de start van het WK XTerra offroad-triatlon in Maui.

Armstrong maakte zijn deelname bekend op zijn Twitter-pagina. "Volgend weekend de XTerra-wereldkampioenschappen. Ik kijk er al naar uit", luidde het.

The Boss moet in Maui achtereenvolgens 1,5 kilometer zwemmen, 30 kilometer mountainbiken en 10 kilometer lopen door het veld. De 40-jarige Texaan was eind september nog vijfde geworden op de X-Terra van Ogden in Utah.

Honderdjarige loopt marathon

Fauja Singh is sinds zondag de oudste marathonloper ter wereld. De 100-jarige Indiër beëindigde de marathon van Toronto succesvol in 8 uur en 25 minuten.
Singh begon pas op 80-jarige leeftijd deel te nemen aan wedstrijden. Hij loopt nu nog dagelijks 16 km en nam in totaal al deel aan zeven marathons.

In 2003 brak de Indiër ook al het record in de categorie +90 jaar. Hij had toen wel maar 5u40 nodig om te finishen in de Scotiabank Toronto Waterfront Marathon.

Naakte marathonloper levenslag geschorst

De Amerikaan Brett Henderson mag nooit meer deelnemen aan de marathon van Cincinnati. Hij kreeg deze sanctie opgelegd door de rechter nadat hij de wedstrijd op 1 mei in zijn adamskostuum had gelopen.

Henderson negeerde aanvankelijk het bevel van enkele agenten om uit de wedstrijd te stappen. Pas nadat ze hem met een stroomstootwapen te lijf gingen, konden ze de naaktloper op andere gedachten brengen.

Volgens de moeder van Henderson had hij bij de start nog een broek aan. Omdat het een geleend exemplaar betrof dat te groot bleek te zijn en constant afzakte, besloot de Amerikaan daarop om in zijn blootje verder te lopen...

De rechter had weinig begrip voor de actie en de uitleg en gaf Henderson een levenslang startverbod voor de Cincinnati Flying Pig Marathon. Daarnaast moet hij ook een werkstraf van 80 uur voltooien.

Simon De Cuyper knap derde in WB triatlon Tongyeong

Simon De Cuyper is zaterdag op een knappe derde plaats geëindigd in de WB triatlon in het Zuid-Koreaanse Tongyeong.
De Cuyper legde de 1,5 kilometer zwemmen, 40 kilometer fietsen en 10 kilometer lopen af in 1u49:52 en was zo amper 19 seconden trager dan de Russische winnaar Dmitry Polyansky. De tweede plaats was voor de Spanjaard Jose Miguel Perez.

Stijn Goris gaf op na het fietsen. Bij de vrouwen was de overwinning voor de Française Jessica Harrison (2u00:41).

Bike Motion Benelux

Iedereen die gepassioneerd is door fietsen kan dit weekend terecht in de Jaarbeurs in het Nederlandse Utrecht. E-BikeXperience en Bike Motion vormen de grootste fietsbeurs van de Benelux.

Op Bike Motion Benelux, waarvan deze editie de grootste ooit is, worden de allerlaatste modellen sportieve fietsen opnieuw onder één dak bijeengebracht. De nieuwste collecties en toepassingen worden geïntroduceerd. Het dagelijkse programma omvat demonstraties, presentaties, lezingen, wedstrijden en ontmoetingen met bekende wielersporters.

De sportief ingestelde fietsers kunnen terecht in hal 9 tot en met 12, waar liefst 600 merken sportieve fietsen en alle mogelijke accessoires en kleding voor het nieuwe seizoen zijn te bewonderen. Daarnaast zijn er tientallen aanbieders van fietsvakanties, sporttraining en -voeding.

De gloednieuwe beurs E-BikeXperience in hal 8 is geheel gewijd aan de immens populaire fietsen met trapondersteuning. De ontwikkelingen in dit segment gaan razendsnel. Epicentrum is het enorme testparcours waar de bezoekers frank en vrij de nieuwste modellen e-bikes kunnen beproeven van alle grote fabrikanten.

Belgische pro's teleurstellend in Hawaï.

De Ironman in Hawaï is geen succes geworden voor de Belgische deelnemers. Marino Vanhoenacker, Frederik Van Lierde en Bert Jammaer gaven op. Craig Alexander en Chrissie Wellington waren winnaar en winnares.

Marino Vanhoenacker kon zijn favorietenrol niet waar maken, vorig jaar nog derde, moest opgeven tijdens de marathon. Ook Frederik Van Lierde, die mikte op de top-10 plaats, moest de strijd staken. Bert Jammaer zegt dat de opvolging van zware wedstrijden de reden was van zijn opgave. Axel Zeebroeck finishte in zijn eerste deelname in Kona in 8u58:13, ver achter de Australiër Craig Alexander. Hij eindigde daarmee 28 ste bij de pro's en 34 overall.

Craig Alexander won voor de derde keer op Big Island en verbeterde met 8u03:56 het wedstrijdrecord van Luc Van Lierde uit 1996 met twaalf seconden. Die laatste klaarde de klus toen in 8:04.08. Zijn landgenoot Pete Jacobs eindigde als tweede 8u09:11, de andere topfavoriet de Duitser Andreas Raelert werd derde 8u11:07. Beste Belg was Sam Gyde, nota bene geen profatleet, zorgde met een tijd van 8u50:09 voor de beste Belgische prestatie bij de mannen. 29 ste plaats overall en eerste plaats agegroeper (35-39).

Bij de vrouwen stond er weer geen maat op Chrissie Wellington die zich voor de vierde keer de winnares mag noemen van het wereldkampioenschap Ironman. In Kona zwom, fietste en rende de Britse het parcours in 8u55:08. Wellington deed het zo beter dan titelverdedigster Mirinda Carfrae,8u57:57 die als tweede vrouw de eindmeet haalde. De Britse Leanda Cave werd derde met een tijd van 9u3:29.

Bij de vrouwen zette Tine Deckers 9u28:21 met een twaalfde plaats het beste Belgische resultaat neer. Sofie Goos gaf op net als verleden jaar met rugklachten.


nog enkele andere Belgische prestaties:
232 Bart Calpaert 9:37:13
271 Dirk Bullen 9:41:50
312 Pinket Fhilip 9:46:31
453 Jan Decock 9:59:13
962 Erik Thijs 10:55:40

Tweestrijd Vanhoenacker en Raelert in Hawai

Vandaag vindt met de Ironman van Hawaï opnieuw de hoogmis van de triatlon plaats.

In totaal duiken 1.800 triatleten zaterdag om 19u (7u plaatselijke tijd) de Stille Oceaan in voor 3,8 km zwemmen en vervolgens 180 km fietsen en 42 km lopen. Onder hen 50 mannelijke en een 30-tal vrouwelijke profs die al een kwartier eerder van start mogen gaan.

Titelverdediger Chris McCormack zal er alvast niet bijzijn op het WK over de lange afstand. De Australiër zet alles op de korte afstand met het oog op de Olympische Spelen in Londen en dus past een slijtageslag als deze niet in zijn planning. McCormack heeft al tweemaal gewonnen op The Big Island en dan is het tijd voor een nieuwe uitdaging.
McCormacks landgenoot Craig Alexander stond ook al tweemaal op het hoogste schavotje op Hawaï en komt dit jaar wel terug voor nummer drie. Alexander is altijd een kanshebber en onderstreepte zijn ambitie onlangs nog door het WK Ironman 70.3 (1,9 km zwemmen, 90 km fietsen en 21 km lopen) te winnen.

Een tweestrijd tussen een Belg "Marino Vanhoenacker" en een Duitser "Andreas Raelert" is in de maak. Bink was vorig jaar al goed voor de derde plaats. Hij heeft nu de nodige ervaring en is sterker dan ooit, dat bewees hij in juli door voor de zesde keer op rij de Ironman van Klagenfurt te winnen in een nieuwe wereldrecordtijd: 7u45:58."

De voornaamste concurrent voor Marino is de Duitser Andreas Raelert. Volgt na het brons in 2009 en het zilver in 2010 nu het goud voor de Duitser? Raelert is eigenlijk in alle drie de onderdelen even goed, hij heeft geen zwakke plekken. Het was dan ook niet toevallig hij die Vanhoenackers record één week later alweer scherper zette. In Roth finishte hij in 7u41:33.

Naast Alexander, Vanhoenacker en Raelert, zijn er uiteraard nog een hoop kanshebbers. De Amerikaan Chris Lieto zal wel als eerste van de fiets stappen maar komt waarschijnlijk in het lopen te kort. De Duitser Faris Al-Sultan en de Spanjaard Eneko Llanos werden in het verleden al respectievelijk eerste en tweede op Hawaï, maar de overwinning is voor hen misschien iets te hoog gegrepen. En de Deen Rasmus Henning.

Met Frederik Van Lierde, Bert Jammaer en Axel Zeebroek starten er nog drie ambitieuze Belgen bij de profs. Van Van Lierde verwacht ik wel iets, zeker na zijn zeges in Abu Dhabi en de Ironman van Nice. Voor Bert Jammaer wordt het afwachten nadat hij begin dit jaar geveld werd door klierkoorts. Hij zou dus wel redelijk fris moeten zitten, maar langs de andere kant heeft hij zich een dikke maand geleden in Canada nog moeten kwalificeren voor Hawaï. Axel Zeebroek mag als rookie aanspraak maken op de 15de à 20ste stek. Tot en met het fietsen moet hij wel meekunnen, de afsluitende marathon wordt waarschijnlijk moeilijker. De Belgen hebben in ieder geval het voordeel dat er dit jaar veel minder profs mogen starten, hetgeen hun kans op een hoge eindnotering toch aanzienlijk vergroot.

Bij de vrouwen is er normaal gezien niks te doen tegen Chrissie Wellington. De Britse steekt er met kop en schouders bovenuit in het triatloncircuit. Enkel pech kan haar de overwinning kosten. Vorig jaar moest ze in laatste instantie ziek afhaken op Hawaï. Heel wat mannen lopen nu al met de daver op het lijf rond om door haar ingehaald te worden. Wellington zette trouwens in juli in Roth het wereldrecord nog wat scherper op 8u18:13. Opmerkelijk: Andreas Raelert was toen de enige man die onder haar marathontijd van 2u44:35 kon blijven!

Na Wellington zullen de winnares van vorig jaar Mirinda Carfrae en de Britse Julie Dibens waarschijnlijk strijden voor de dichtste ereplaatsen. Onze twee landgenotes, Sofie Goos moest vorig jaar bij haar debuut op Hawai opgeven tijdens de marathon met rugproblemen, terwijl Tine Deckers de voorbije twee jaar al eens 13de en 19de eindigde.

De wedstrijd is live te volgen vanaf 18u45 op de officiële website van IRONMAN HAWAI

Vakantie is om

Gisteren avond met veel vertraging (omdat de Grieken het vliegtuig niet lieten vertrekken) terug gekomen van een zon overgoten vakantie op KOS. Dat de vakantie om was heb ik deze morgen bij het opstaan duidelijk gemerkt. Regen wind en koud. Zeker 20 graden minder dan op Kos. Vandaag nog een recuperatie dag en morgen begint het gewone leven weer, werken en stilaan wat terug beginnen te trainen.

Maar morgen avond worden we al onmiddellijk getrakteerd op de triathlon van Hawai. Ik ga toch proberen een beetje te volgen.

Video van de aankomst Dexters Trofee.

Zie hier voor de video van de aankomst van de Dexters Trofee. Met dank aan Erik K. Zelfs voor de laatste plaats werd er geknokt tussen John en François. Ik wil me nog even excuseren voor mijn gevloek.

Patrick Kroll sterkste in de Dexters Trofee.

In een stralende zon is vandaag de Dexters Trofee 2011 gereden. Dat het een spannende wedstrijd ging worden werd al snel duidelijk in de beginfase van de wedstrijd. Onmiddellijk bij de start probeerde Jan C. ervan door te gaan. Bij de eerste beklimming van de Duivelsberg werd het tempo enorm hoog gehouden door Patrick K. waardoor hij drie medevluchters mee kreeg: Ikzelf, Bjorn R. en Olivier V. Maar enkele kilometers verder werd de groep weer samen gebracht.

Bij de tweede beklimming van de Duivelsberg probeerde Patrick K. het nog eens en kreeg Mezelf., Bjorn R. en Paul M. als metgezel mee. Maar door het harde werk achterin door o.a. Marcel U., Detlef A. en Nico B. werd ook deze ontsnappingspoging teniet gedaan. Daarna probeerde John T. het nog enkel keren om in zijn ééntje weg te rijden. Maar door het hoge tempo was dit een onbegonnen zaak.

Bij de derde beklimming van de Duivelsberg lag het tempo een stuk lager, want iedereen zat zich al een beetje te sparen voor de sprint. Eénmaal op de mechelseheide werd het tempo zo hoog gehouden waardoor er geen ontsnappingen meer mogelijk waren. Op 200m van de meet werd de sprint opgang getrokken. Ik kon helaas mijn titel van verleden jaar niet verlengen, want bij het aanzetten schoot ik in volle sprint uit mijn rechter klikpedaal, gelukkig bleef ik nog net overeind.

De spannende sprint werd uiteindelijk gewonnen door Patrick K. net voor onze voorzitter Bjorn R. en Paul M.

EN NU EEN WELVERDIENDE VAKANTIE, AANSTAANDE DINSDAG VOOR 10 DAGEN NAAR KOS GRIEKENLAND.

Lance Armstrong vijfde in off-road triathlon.

Lance Armstrong heeft voor het eerst in 22 jaar nog eens deelgenomen aan een triathlon. De Amerikaan werd vijfde in een off-road triathlon in Utah in de VS. De 40 jarige Armstrong deed 2:29:35 over de 1,5 km zwemmen, 30 km mountainbiken en 10 km lopen. Hij was daarmee bijna vijf minuten trager dan de winnaar, de Fransman Nicolas Lebrun.

"Het was zwaarder dan ik dacht" zei Armstrong achteraf. "op 40 jarige leeftijd zou ik ook thuis kunnen blijven en een biertje drinken, maar ik vind het leuk om me met jongeren te meten in een sport die echt leuk is."

Dexters Trofee

Morgen (zondag) hebben we weer onze jaarlijkse Dexters trofee. Dit is een interclub wielerwedstrijdje gaande over 5 plaatselijke rondes (15 km/ronde) in Maasmechelen. Zie hier voor het parcour. Er worden 2 rondes opgewarmd en 3 rondes gekoerst. Er moet ook telkens de Duivelsberg beklommen worden. De aankomst is op de Mechelse heide, een verkeersvrij stuk waarop naar hartelust kan gesprint worden.

Verleden jaar heb ik de eer gehad om de wedstijd in een spannende slotfase te winnen. Hoe liggen mijn kansen voor dit jaar? Wel ik gok voor een plaats in de top drie. Ik voel me niet zo supper als verleden jaar, maar toen had ik enorm goei benen. De top drie van verleden jaar, op plaats één: Ikzelf, tweede François en derde Noël maar deze doet dit jaar niet mee.

Aan het weer zal het dit jaar niet liggen, verleden jaar bar slecht koud, regen en wind. Nu voorspellen ze mooi zonnig weer en zo goed als geen wind.

Zie hier voor het verslag van verleden jaar. Plaats van gebeuren 8 uur Duivelsberg, Mechelse Heide (finish).

The Boss "Lance Armstrong" keert terug naar zijn roots.

Lance Armstrong maakt dit weekend zijn comeback. Niet in het wielrennen, maar in de triatlon, de sport waar het voor de zevenvoudig Tourwinnaar destijds allemaal mee begon.
Armstrong komt aan de start van het X-Terra USA Championship in Utah. In deze offroadtriatlon moet hij achtereenvolgens 1,5 km zwemmen, 28 km mountainbiken en 9,8 km trailrunnen.

The Boss liet via Twitter weten ongelooflijk uit te kijken naar zijn eerste triatlon in twintig jaar. Het is immers de sport waar hij twintig jaar geleden zijn sportcarrière mee begon.
Zijn winstkansen schat hij dan weer laag in. "Daarvoor is de gevestigde orde met toppers als de Zuid-Afrikaan Conrad Stoltz en tweevoudig Ironman Hawaii-winnaar Tim DeBoom te sterk. Ik doe een poging en daarna bekijk ik het van wedstrijd tot wedstrijd."

Volgens sommige bronnen zou Armstrong in 2012 willen meedoen met de Ironman van Hawaï. Gezien zijn publiciteitswaarde kan hij daarvoor mogelijk rekenen op een wildcard van de organisatie, in tegenstelling tot de 1.700 andere deelnemers die zich moeten kwalificeren.

Croes 14de in uitgestelde triatlon

Peter Croes is als veertiende geëindigd in de World Championship Series triatlon in Yokohama. De triatlon in Japan stond in het voorjaar op het programma, maar werd toen uitgesteld na de tsunami en kernramp.

Croes legde de 1,5 kilometer zwemmen, 40 kilometer fietsen en 10 kilometer lopen af in 01u51:06. De overwinning was voor de Portugees Joao Silva (01u49:21). De Britse wereldkampioen Alistair Brownlee verscheen niet aan de start.

Bij de vrouwen eindigde Katrien Verstuyft op de 28ste plaats in 02u02:42. De overwinning ging naar de Nieuw-Zeelandse Andrea Hewitt (01u59:17). De Britse Helen Jenkins verzekerde zich vorige week in Peking van de wereldtitel bij de vrouwen en eindigde in Yokohama op de zesde plaats.

Dimarco Business Trio Triatlon

Het trio-team "Man In Black" van onze triathlon club is afgelopen zaterdag nog eens in actie geschoten op de 21ste editie van de Dimarco Business Trio Triatlon te Mechelen.

Na achtien minuten uitstel van de start, wegens het niet vrijgeven van het fiets en loop parcour door de politie, mocht ikzelf aan de zwemproef beginnen. Met welgeteld 269 ploegen gingen we van start. Na 13:43 min kon ik de fakkel doorgeven aan onze hardrijder Olivier. Deze zette een mooie tijd neer van 1:02:13 over 40 km. Hij vertelde dat het met momenten zeer hard ging. Daarna kon Bjorn aan het lopen beginnen. Daar hij enkele mindere lopers voor zich zag, kon onze ploeg nog enkele plaatsen op schuiven in het algemene klassement. Bjorn liep over de bijna 10km een prachtige tijd van 36:20 min. Daarmee eindigen we op een wel verdiende 31ste plaats in een tijd van 1:55:18.

Mont Ventoux

Op 31 juli 2005 heb ik de Mont Ventoux beklommen en dit vanuit Bedoin, de meest moeilijke kant. Zie hier een video verslag. Kijk en geniet.

21ste DiMarco Business Trio triathlon

Zaterdag 17 september staan we met ons trioteam "Man in Black" voor de tweede maal aan de start in Mechelen, voor ons jaarlijks trio triathlon wedstrijdje. Triathlon Club Mechelen heeft een serieuze restyling gedaan. Want ze hebben jaren de wedstrijd aan het zwembad aan de Geerdegemvaart georganiseerd. Maar nu zijn ze uitgeweken naar de sportterreinen van Proctor en Gamble. Het zwemmen zal daar plaatsvinden in de Eglegemvijver.

De wedstrijd bestaat over 1000 m zwemmen - 40 km fietsen en 10 km lopen. Ik ga dit jaar het zwemmen voor mijn rekeningen nemen. Er moeten twee ronden gezwommen worden. Met bijna 300 trio's zal dit een heus spektakel worden. Olivier onze vaste stek als fietser van ons team, kan zich nog eens uitleven in een tijdrit over 40 km (3 ronden). En tenslotte Bjorn gaat de 10 km lopen (2 ronden) voor zijn rekening nemen.

In 2009 eindigden we op een knappe 19 plaats op 250 trioteams met een tijd van 1:44:29. Zie hier de uitslag 2009. Ik hoop dit jaar toch binnen de top 25 te eindigen en als alles een beetje wil meezitten moet dit wel haalbaar zijn.

Afspraak aanstaande zaterdag 17 september om 14u aan de Eglegemvijver te Mechelen voor de 21 ste DiMarco Business Trio triathlon. Meer info over de wedstrijd zie hier.

WK Ironman 70.3 in Las Vegas

Triatlete Sophie De Groote is twaalfde geworden op het WK Ironman 70.3 in Las Vegas. De zege ging naar de Australische Melissa Rollisson. Bij de mannen won haar landgenote Craig Alexander.

Sophie De Groote, die aan haar eerste WK deelnam en als enige landgenote actief was bij de profs in Las Vegas, kwam als twintigste uit het water om dan op het zware fietsparcours op te rukken naar de elfde plaats. Tijdens het fietsen kreeg ze een bestraffing omdat ze zich niet snel genoeg liet uitzakken nadat iemand haar voorbijging tijdens een beklimming.

Op het einde van het fietsen moest ze vier minuten aan de kant vooraleer ze met het lopen kon starten. De Oost-Vlaamse begon dan uiteindelijk als zeventiende te lopen in een enorme hitte waarbij ze stelselmatig atletes inhaalde, dit resulteerde in een twaalfde plaats in een tijd van 4u40:49.

De wedstrijd werd gewonnen door de Australische Melissa Rollisson (4u20:55). Bij de mannen won tweevoudig Hawai-winnaar Craig Alexander (3u54:48).

Helen Jenkins is wereldkampioene

De Britse Helen Jenkins is de nieuwe wereldkampioene triatlon op de olympische afstand. Ze had daarvoor genoeg aan een tweede plaats in de slotmanche van de World Championship Series, die plaatsvond in de Chinese hoofdstad Peking.

De zege in Peking ging naar de Nieuw-Zeelandse Andrea Hewitt. Zij legde de 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen af in 1u58:26. Jenkins werd tweede op 14 seconden. Derde werd de Zwitserse Melanie Annaheim op 32 seconden. Katrien Verstuyft kwam als 52e over de streep in 2u06:52.

In WK-eindstand totaliseert Jenkins, die al eens wereldkampioene werd in 2008, na zeven manches 4.023 punten. Hewitt is tweede met 3.836 punten, de Amerikaanse Sarah Groff is derde met 2.783 punten. Katrien Verstuyft eindigt als 57e met 536 punten.

Brownlee wint World Championship Series

De Brit Alistair Brownlee (links) heeft zich voor de tweede keer in zijn carrière tot wereldkampioen triatlon op de olympische afstand gekroond. Brownlee verzekerde zich van een tweede wereldtitel door in de slotmanche van de World Championship Series in Peking te zegevieren voor de Zwitser Sven Riederer.

Brownlee legde de 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen af in 1u48:07. Hij was daarmee acht seconden sneller dan Riederer. Zijn jongere broer Jonathan Brownlee (rechts) werd derde op elf seconden (1u48:18). Peter Croes de enige Belg in koers strande op een 55 ste plaats (1u56:27)

Op de erelijst van de World Championship Series volgt Brownlee de Spanjaard Javier Gomez op.

1. Alistair Brownlee (GBr) 1u48:07

2. Sven Riederer (Zwi) 1u48:15

3. Jonathan Brownlee (GBr) 1u48:18

Een nieuw fietske

Tja na bijna tien jaar heb ik vanaf afgelopen donderdag een nieuwe trainingsfiets (Kuota Kharma afgemonteerd met shimano ultegra). Het is een heel verschil met de vorige, alleen al qua gewicht. Ik heb er wel nog niet op gefietst, daar het weer veel te slecht is. Maar nu in het weekend ga ik toch eens een test ritje maken. Nu zijn we hopelijk weer voor tien jaar gesteld.

Aernouts en Goos winnen in Knokke

Bart Aernouts en Sofie Goos (beiden Uplace Triathlon Team) hebben in Knokke de dertiende editie van de Zwintriatlon gewonnen.

Aernouts eindigde voor Frederik Van Lierde en Simon De Cuyper. Voor Sofie Goos was het al de tweede overwinning op rij in Knokke. Zij finishte voor Tine Deckers, de winnares van 2009, en Marjolein Truyers.

Bert Jammaer derde in Ironman Canada

Bert Jammaer is in Penticton derde geworden in de Ironman van Canada. Onze 31-jarige landgenoot legde de 3,86 kilometer zwemmen, 180,2 kilometer fietsen en 42,2 kilometer lopen af in 8u42:34 en was daarmee bijna een kwartier trager dan de Amerikaan Jordan Rapp, die won in 8u28:09.

Het zilver was voor de Duitser Torsten Abel (8u41:09). Jammaer had nog een plaatsje hoger kunnen eindigen, want hij kreeg na het fietsen vier minuten straftijd omdat hij te dicht achter een concurrent bleef rijden. Daardoor moest hij als vierde met een achterstand van bijna tien minuten aan de marathon beginnen. Hij kon nog een plaats opschuiven en strandde uiteindelijk slechts op anderhalve minuut van Abel.

Met zijn derde plaats is de triatleet van het Uplace Pro Team vrijwel zeker van deelname aan de Ironman van Hawaï in oktober. Bij de vrouwen was de winst voor de Amerikaanse Mary Beth Ellis in 9u03:13. Zij won met een halfuur voorsprong op haar landgenote Kim Loeffler (9u34:54), Meredith Kessler, ook al uit de Verenigde Staten, werd derde (9u37:22).

Holland Triathlon Almere

In het verleden maakte de Belgen het schone weer in Almere. Met onder anderen Danny Simons, Dirk Van Gossem en Gerrit Schellens. Nu strande de eerste Belg op een 15 de plaats, Hans Raats 9:26:52. De overwinning ging naar de Nederlander Dirk Wijnalda 8:32:36. Er stonden 277 deelnemers aan de start. Volledige uitslag vind je hier.

Norseman Xtreme triathlon te Noorwegen

Begin augustus 2011 vond 's werelds zwaarste IronMan plaats, de Norseman Xtreme triatlon te Noorwegen. Er wordt vertrokken in een fjord en gefinished op de top van Gaustatoppen, 1850 meter boven de zeespiegel. Geniet van de wedstrijdbeelden.

Chileense wereldkampioene sprint

Barbara Riveros Diaz is de nieuwe wereldkampioene triatlon op de sprint. In het Zwitserse Lausanne klopte de Chileense in een pittige eindsprint de Australische Emma Jackson.

Riveros Diaz en Jackson eindigden als eerste en tweede in dezelfde tijd. Andrea Hewitt uit Nieuw-Zeeland finishte op twee seconden als derde. Charlotte Deldaele was de enige Belgische deelneemster en eindigde als 47ste op iets meer dan 5 minuten van de winnares.

In het WK sprint moest er 750 meter gezwommen, 20 kilometer gefietst en 5 kilometer gelopen worden. De wedstrijd gold tevens als zevende manche van de ITU World Championship Series. Die kennen in het weekend van 10 en 11 september in Peking hun ontknoping met de 'Grand Final'.

Jonathan Brownlee wint broeder- en WK-strijd

De Britse triatleet Jonathan Brownlee heeft in het Zwitserse Lausanne zijn wereldtitel op de sprint verlengd. Peter Croes was de beste Belg met een 41ste plaats.
Op het WK, tevens de zevende manche van de ITU World Championship Series, schudde Brownlee in de laatste honderden meters van het lopen de Spanjaard Javier Gomez af. Zijn oudere broer Alistair Brownlee veroverde het brons, op 14 seconden van de winnaar.

De sprint in de triatlon wordt betwist over 750 meter zwemmen, 20 kilometer fietsen en 5 kilometer lopen. Er stonden ook twee Belgen aan de start in Lausanne. Peter Croes werd 41ste op 2:24, Simon De Cuyper 57ste op 3:21.

In de Chinese hoofdstad Peking volgt in het weekend van 10 en 11 september de finale van de World Championship Series.

Tegen de wind met de Rudy Project Wingspanhelm

De Rudy Project Wingspanhelm werd ontwikkeld voor tijdrijders. John Cobb, pioneer van de meest aerodynamische fietspositie, ontfermde zich over de ontwikkeling van deze helm.

Om hun helmen tijdens een race tegen de tijd of triatlon zo weinig mogelijk invloed van de luchtweerstand te laten ondervinden is sportaccessoiresfabrikant Rudy Project bij John Cobb te rade gegaan.

Voor een optimale air flow ventilatie zijn er aan de voor- en achterkant van de helm grote openingen aangebracht. Deze openingen kunnen eventueel met de bijgeleverde vent- en tailcovers ook dichtgehouden worden. De helm kan makkelijk aan het hoofd aangepast worden. Bij een eventuele valpartij biedt de Wingspan dezelfde bescherming als een andere Rudy Project valhelm. Hiervoor heeft de Rudy Project tijdrithelm de nodige officiële keuringen ondergaan.

De Rudy Project Wingspan aerohelm weegt 290 gram en is er in een unisize maat van 54 cm tot en met 59 cm hoofdomtrek. De helm is beschikbaar in het wit met zilver, in het rood met blauw of in het mat zwart met zilveren accenten. De adviesverkoopprijs bedraagt 225 euro.

33 ste Medigames - ISTANBUL 2012!!

The World Medical and Health Games 2012 zullen plaatsen vinden van 7 juli tot 14 juli 2012 te Istanbul (Turkije). Ik zal er dan weer niet bij kunnen zijn owv deelname aan de ironman van Frankfurt op 8 juli 2012.

gestrand op 57 km

Van vrijdag op zaterdag een poging gedaan om de dodentocht 100 km wandelen tot een goed einde te brengen. Het ging allemaal goed tot km 52 en toen begon de rug op te spelen. De pijn in de onderrug waarvoor ik al vreesde was niet meer te harden. Het was niet meer wandelen maar strompelen naar het volgende controle punt op 57 km. Heb me daar nog laten verzorgen maar het ging echt niet meer en dan maar besloten, met pijn in mijn hart en rug, om de handdoek in de ring te gooien. Maar we gaan nog wel eens terug om de volle 100 km af te maken.
mijn tussentijden zijn hier te bekijken.

Den Dodentocht

Vanavond om 21u is het dan zover. Mijn tweede zware uitdaging van het jaar, na de volle triathlon van Neerpelt, een dikke maand geleden. Gaan we nu proberen de dodentocht uit te wandelen. Wie het nog niet weet, bij de dodentocht moet er 100 km gewandeld worden. Volgens mij is dit niet te onderschatten door; ten eerste de afstand en ten tweede zolang wakker blijven.

Wat is de voorbereiding geweest hiervoor, wel eigenlijk geen. Enkel zwemmen, fietsen en lopen, maar geen lange wandelingen gemaakt. We zullen wel zien waar we uit komen. We krijgen 24 uren den tijd om het uit te wandelen. Moet haalbaar zijn volgens mij?

Je kan me volgen tijdens de wandeling op de website via tracking: dodentocht

We all LOVE helmets

Zweedse designers hebben de allereerste airbag ontworpen die je hoofd tijdens een botsing met de fiets beschermt. Misscien kan deze airbag de helmlozen eindelijk overtuigen?

Ijdelheid. Dat is volgens designers Anna Haupt en Terese Alstin de reden waarom zo veel fietsers (nog steeds) zonder helm fietsen. In plaats van de traditionele helm meer allure te geven, zoals zo velen al probeerden, werd de Hövding airbag netjes verstopt in een kraag. Die springt als een clown uit het doosje na een ongeval.

De twee designers geloven dat de airbag meer mensen kan overhalen om veilig in het verkeer te fietsen. Onderzoek geeft aan dat vooral jongeren de fietshelm aan de kant laten. Bij de 12 tot 19-jarigen en de 20 tot 34-jarigen dragen slechts 30 procent een helm.

Enekel uitslagen dit weekend.

De Brit Alistair Brownlee heeft zondag voor eigen volk de triatlon van Londen gewonnen, de vijfde van zeven manches van de World Championship Series.
Op het Olympische parcours haalde hij het in 1u50:09 voor de Rus Alexander Bruchankov (tweede op 25 seconden) en zijn twee jaar jongere broer Jonathan Brownlee (derde op 55 seconden). Er stonden geen Belgen aan de start. Over twee weken vindt de volgende manche plaats in het Zwitserse Lausanne.

Katrien Verstuyft is zaterdag als 27ste geëindigd op de triatlon van Londen, de vijfde van zeven manches in de ITU World Championship Series.
De 29-jarige Verstuyft, de enige Belgische aan de start, finishte op de olympische afstand in 2u02:24 en was daarmee 1:50 trager dan de Britse Helen Jenkins (2u00:34), die de wedstrijd won. De Amerikaanse Gwen Jorgensen finishte als tweede op 7 seconden van Jenkins. Op de derde plaats eindigde de Duitse Anja Dittmer, op 15 seconden.

In de Ironman van Regensburg was de overwinning voor Markus Fachbach 8:29:16. Bij de vrouwen was Mary Beth Ellis de snelste, ze had ook al de Ironman van Klagenfurt gewonnen afgelopen maand. Clubgenoot Gery Linsen maakte zijn debuut op de lange afstand 15:00:29

Op het BK halve triathlon te Eupen ging de Belgische titel naar Tim Brydenbach en Marjolein Truyers.
Hier deden ook vier clubgenoten aan mee: Bobaers Rob (4:50:26) Diris François (5:05:37), Tettroo John (5:12:52) en Op de locht Donny (5:35:37)

Anthony Le Durey en Kerstens May wonnen in Geel de Powerman duathlon.

En tenslotte won Tim Deboom de Norseman. In de beginfase van de wedstrijd was het weer nog wel goed maar in de loop van de wedstrijd is het hard beginnen te waaien en regenen, waardoor enkel zwemmers de wedstrijd  vroegtijdig hebben moeten verlaten owv de hoge golven. En ze hadden het zwemmen al moeten aanpassen owv de koude temperatuur (17 graden).

Banyoles ETU Triathlon Premium European Cup.

In het Spaanse Banyoles heeft Peter Croes (1:47:41) een mooie 8 ste plaats behaald in de ETU wedstrijden. De overwinning ging naar de Spanjaard Gavier Gomez (1:45:49), tweede Etienne Diemunsch, derde Aaron Harris. De overwinning bij de vrouwen ging naar de Australische Felicity Sheedy-Ryan (1:58:11)

Ironman UK

Na een derde plaats in de lange triathlon op AlpeD'huez, heeft de Australiër Farlow Aaron in een nieuw parcourrecord de ironman UK op zijn naam geschreven. Hij had er juist geteld 8:24:33 voor nodig om de overwinning in de wacht te slepen. De tweede plaats was voor Guillaume Romain (8:41:24) en derde was Sanders Nick (8:51:30).

Bij de vrouwen ging de overwinning, ook in een nieuw parcourrecord trouwens, naar de Engelse Grice Yvette (9:37:31). Zij lag vanaf de start tot aan de finish aan de leiding. Tweede was Carrit Joanna (9:59:20), derde Stadlmann Monika (10:37:05)

Er deden maar een handvol Belgen mee aan de wedstrijd. Er haalden echter maar twee landgenoten de finish: Baelus Nick 2de in de H35-39 (9:27:43) en De Jaeger Luc 7de in H40-44 (10:06:22)

Tweevoudig winnaar Hawai stopt ermee.

Normann Stadler, winnaar van de Ironman in Hawaï in 2004 en 2006, stopt op 38-jarige leeftijd met competitiesport. Stadler werd vorige maand geopereerd aan het hart.

"De artsen zeggen dat alles perfect functioneert, nog beter dan vroeger. Maar sport op het hoogste niveau is voorbij", aldus de Duitser, die zich nu richt op een carrière in het sportmanagement. Norman 'The Nominator' Stadler won in zijn carrière vier Ironmans, 2x Hawaï en 2x Australië (2000 en 2001).

Schakelen met je hersenen

Bij de allernieuwste vorm van digitaal schakelen bepalen signalen uit je hersenen welk verzet ja gaat trappen. De Toyota Prius X Parlee wordt de eerste fiets met deze supersonische toepassing.
Aan de voet van een steile helling doet de gedachte aan wat komen gaat soms de moed al in je schoenen zinken. Als het van de ingenieurs van Toyota en Parlee afhangt, zal je in de toekomst bij die gedachte ook automatisch een paar tandjes kleiner gaan schakelen.

Elektronen in de helm vangen neurologische signalen uit de hersenen op en zetten die via het digitale schakelsysteem om in een bepaalde versnelling. Wanneer je bijvoorbeeld aan een bergtop denkt, zal je dus meteen een lichter verzet gaan trappen.

Twijfelen lijkt dus uit den boze met deze fiets die als het ware je gedachten kan lezen. Wanneer de Toyota Prius X Parlee op de markt komt en hoeveel hij moet kosten is nog niet bekend.