Mijn jaar 2012

Mijn jaar 2012

Het doel van 2012 was de Ironman van Frankfurt op 8 juli 2012, met de bedoeling een plaats af te dwingen voor de Ironman van Hawaï. Dat het niet éénvoudig zou worden zal blijken in mijn jaar overzicht.

In januari begonnen we aan de basis te werken zodat we in een later stadium het zwaarder werk aankonden. Maar begin februari kregen we onverwacht nog een hevige winterprik. En op 14 februari sloeg het nootlot toe. Een val tijdens een fietstraining resulteerde in een rechter polsbreuk. De zwem- en fietstraining werden de eerste weken vervangen door intensievere looptrainingen.

polsbreuk 14/02/12

Op 7 maart moesten we afscheid nemen van mijn moeder. Na een zeer lange aanslepende ziekte heeft ze ons op 82 jarige leeftijd verlaten. Ma rust zacht, we blijven steeds aan je denken.

De trainingen werden verder opgedreven en op 14 april werd ik in een spannende wedstrijd terug gekroond tot clubkampioen. Terwijl ik op 1 mei 40 kaarsjes mocht uitblazen.
Op 13 mei nam ik voor de eerste maal deel aan de ¼ triathlon van Geel en dit bij de H40+. Ik behaalde net niet het podium, ik werd 4 de.

clubkampioenschap 14/04/2012

26 mei reden we de Bilzen Classic, 200 km, als voorbereiding op de IM van Frankfurt. 3 juni zakte ik af naar het Nederlandse Nieuwkoop om er in barre weersomstandigheden de ½ triathlon van nieuwkoop af te werken. Het zwemmen en lopen zag er goed uit, maar aan het fietsen moest toen nog wat gesleuteld worden. Op 24 juni heb ik als zwemmer nog meegedaan aan de trio triathlon van Stein.

Daarna konden we ons focussen op de IM van Frankfurt. 8 juli om 7u was het zover, ik startte voor de 12de keer in een full distance triathlon. Met een schitterende zwemtijd van 50:34 op 3,8 km zwemmen kon ik aan de 180km lange fietsproef beginnen. Er was veel wind die dag en de regen viel er met bakken uit de lucht. Bij het fietsen bleef ik niet van pech gespaard. Door 2 lekke banden viel mijn Hawaï droom in duigen. De mentale knop moeten omdraaien en er nog het beste van maken was de opdracht. In de afsluiten marathon liep ik de ene na de andere atleet terug in. Ik liep tevens ook mijn snelste marathon in een IM 3:46:50, eindtijd 10u19:37. Mijn op één na snelste ironman en daarom mag ik tevreden terug blikken op mijn wedstrijd. En mijn coach Filippe was ook tevreden.

Ironman Frankfurt 8/07/2012

7 augustus behaalde we een mooie 5 de plaats in de ploegentijdrit in de eneco tour. 14 augustus deed ik nog zonder succes mee aan de ¼ triathlon van Lommel. Behaalde er een 4 de plaats H40+. Buiten een ontsteking aan de linler knie en lies en een bezoek op spoed Genk, wil ik Lommel snel vergeten.

Over de rest van het najaar valt er sportiefs verder niets te vertellen, enkel dat de blessure in de linker lies veel erger was dan eerst gedacht. We gaan proberen 1 januari 2013 de draad terug op te nemen en we zullen wel zien waar het schip strand. Voorlopig heb ik nog geen planning gemaakt voor 2013 maar ik zou heel graag nog eens schitteren op de world medical and health games in Zagreb in de eerste week van juli.

Jaaroverzicht 2011 deel 2: juli - december

Jaaroverzicht 2011 DEEL 2 juli-december

Op 21 juli deelgenomen aan de ¼ triathlon van Kappelle-op-de-Bos. Het ging uitstekend en was zeer tevreden over mijn resultaat. 29ste in een tijd van 2:05:03. Voor de rest deden we het rustig aan in de maand juli.

12 augustus kwam er de tweede grote uitdaging van het jaar. De Dodentocht in Bornem (100 km) proberen uit te wandelen. Helaas zonder succes na 57 km moest ik de handdoek in de ring gooien. Pijn in de rug en aan mijn linker been. Fysiek en zeker metaal niet te onderschatten. Maar we gaan nog wel eens terug om de volle 100 km uit te wandelen.
Donderdag 18 augustus het grootste drama van het jaar in België. Iets over zes richtte een onweer met stortregen, hagel en rukwinden een ravage aan op de festivalweide in Kiewit (Hasselt). Er vielen drie doden en enkele zwaargewonden en lichtgewonden. Ik was die avond tegen 17u30 vertrokken met de fiets, wel zoiets heb ik nog nooit gezien of meegemaakt.

18 september trokken we met ons trio team “Man in Black” naar Mechelen om er deel te nemen aan ¼ trio triathlon. Het zwemmen was ditmaal voor mij, onze vast fietser Olivier nam de 40 km voor zijn rekening en Bjorn liep de 10 km. We behaalden een 31 plaats in 1:55:18.

Zondag 25 september was er onze jaarlijkse wielerwedstrijd “Dexters Trophy” Ik kon mijn titel van verleden jaar niet verlengen. Ik werd er 9de maar deels is te wijten aan het feit dat ik in de spurt uit mijn klikpedaal schoot. Patrick Kroll toonde zich die dag de sterkste.

Van 27 september t.e.m. 6 oktober een wel verdiende vakantie op Kos (Griekenland)
Oktober was een zeer mooie en droge en warme maand. Op momenten was het net dat het hoog zomer was.

26 november hadden we onze tweede trainingsdag van de club van het jaar. Deze keer moest ik niet werken en kon ik alle activiteiten meedoen.

Vanaf half december staat alles in het teken naar de opbouw van de Ironman in Frankfurt 8 juli 2012. Wie mijn blog goed afzoekt kan zien dat ik het op een hele andere boeg ga gooien. Maar daar vertel ik de aanloop naar Frankfurt nog wel meer over.

Enkel cijfers:
Zwemmen: 369,8 km – beste maand januari met 43,5 km
Fietsen: 8658 km – beste maand mei met 1526 km
Lopen: 1045 km – beste maand maart met 136 km

Jaaroverzicht 2011 Deel 1: januari - juni

Jaaroverzicht 2011 DEEL 1 januari - juni

Zo op het einde van het jaar zullen we eens terugblikken op het afgelopen seizoen.

Op 4 januari had ik afspraak bij Runners in Mol om zolen te laten aanmeten. Daar ik al sinds september 2010 last had van mijn linker hiel (hielspoor). En de pijn niet meer te harden was, stapte ik over op plan B.
Een week nadien op 11 januari kon ik ze gaan afhalen. Het was een heel aanpassing. Maar ik was blij want ik kon terug pijnloos lopen.

Op 22 februari moest ik terug op controle voor mijn zolen. Ze werden hier en daar wat aangepast. En ik was van mijn pijn verlost.

Op zaterdag 26 maart hadden we onze eerste trainingsdag van de club van het jaar. Ik heb gedeeltelijk meegedaan omdat ik in de namiddag moest gaan werken.

Zaterdag 2 april gingen we met enkele clubleden de Ronde van Vlaanderen (150 km) rijden. Het was voor mij de eerste keer dat ik hem met de koersfiets ging rijden. Andere jaren reed ik hem met de MTB. Het was prachtig weer. Het leek wel een zomerse dag met temperaturen rond de 25 à 26 graden. Nu het voorjaar was al droog en warm.

23 april was er weer ons jaarlijks clubkampioenschap. 750 zwemmen – 28 km fietsten – 6 km lopen. Na mijn derde plaats verleden jaar. Mocht ik voor de tweede maal, dat ik deelneem aan het clubkampioenschap, de titel van clubkampioen een jaar lang op mijn naam schrijven. Tweede plaats was voor onze voorzitter Bjorn R. en derde was Dirk D.

Zondag 1 mei mocht ik 39 kaarsjes uitblazen. Het mooie weer bleef aanhouden zodat we ons volop konden voorbereiden op de enige echte volledige triathlon in België (Neerpelt 226).

Als voorbereiding trokken we naar de Vogezen van 11 mei t.e.m. 15 mei. We reden er onder andere de Col grand Ballon, Col petit Ballon, Col du Ballon D’Alsace, Col D’Oderen enz. De balans na 5 dagen intensief fietsen 580 km met bijna 10000 hoogtemeters.

28 mei reed ik als voorbereiding voor Neerpelt de Bilzen Classic ongeveer 200 km.

In juni heb ik me definitief ingeschreven voor de Ironman van Frankfurt.

9 juni nog een ritje naar de Redoute. En daarna taperen naar Neerpelt.

Zondag 26 juni D-day. De volledige triathlon van Neerpelt. Tevens ook de laatste editie. Het was een mooie dag. Kwam als tweede uit het water. En na 10:32:41 kwam ik als 11de algemeen over de finish. Nu ik moet er wel bij zeggen dat de afstand van het fietsen 6 km meer was. Tevreden, moe en voldaan.