Gisteren avond toch weer een zware zwemtraining kunnen afwerken "totaal 4500m". Had op het laaste wel wat last van krampen. En deze morgen om 8 uur alweer het water in voor een zwemtraining. Na goed in gezwommen te hebben ging het beter dan dat ik dacht, kramp gevoel van de dag ervoor was weg, en we hadden dan toch weer 3800m extra op de teller staan.
Daarna de beproeving een uurtje gaan lopen. Dit was al lang geleden. De langere belasting op de hiel heeft goed stand gehouden. Voorlopig pijnloos kunnen lopen en ook de uren na de looptraining voelen goed aan "voorlopig geen pijn". Dat ziet er goed uit. En het is te hopen dat dat zo blijft.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten