Paul Van Den Bosch geeft een lezing over wintertrainingen voor wielertoeristen.Het aantal wielertoeristen stijgt nog steeds. Steeds meer jongeren, alsook vrouwen ontdekken de vele voordelen van fietstraining. De moderne wielertoerist gaat ook al eens een uitdaging aan: klassiekers, de " Mont Ventoux" en andere cols in het buitenland...
Wie volgend jaar geen mal figuur wil slaan op de fiets, blijft echter best actief in de herfst en winter. Toch is het verstandig om na een zwaar seizoen een effectieve rustperiode in te lassen. Je lichaam heeft rust en tijd nodig om de batterijen weer helemaal op te laden.
Wil je weten hoe je het best je conditie kan onderhouden of hoe je de basis legt voor een nieuw wielerseizoen?
Kom dan op maandag, 22 november naar de lezing, waar topcoach Paul Van Den Bosch, succesvol trainer van diverse topatleten zoals o.a. Sven Nijs, Marc Herrremans en luc van Lierde ... in zijn eigenzinnige stijl toelicht hoe de beginnende en gevorderde wielertoerist tijdens de winterperiode in vorm kan blijven.
Deze uiteenzetting zal vooral gaan over hoe je met relatief weining tijd je toch goed in vorm kan houden tijdens de koude en natte winterdagen. Ook komen diverse trainingsvormen en het gebruik van hartslagmeter, om de wintertrainingen te optimaliseren aan bod.
Vooraf inschrijven is noodzakelijk!
kostprijs 5 euro.
locatie: CCL , Aan de Engelse Hof 10 te Lanaken
info en inschrijvingen: dienst Sport Lanaken- aan De Engelse Hof 20 te Lanaken. tel. 089/71.58.46 - email: sport@lanaken.be
Geen opmerkingen:
Een reactie posten