Ironman finisher

Ironman Finisher:
Almere: 1998 Roth: 2000 - 2001 Zurich: 2002 Frankfurt: 2003 - 2012 Klagenfurt: 2004 - 2005 - 2007 - 2009 Neerpelt: 2011 Maastricht relay: 2017 - 2018 Maastricht:2022VANAF ONZE JEUGD BLIJVEN WE ALTIJD WEER DROMEN DAT HET BESTE NOG MOET KOMEN

zaterdag 6 november 2010

Bereken je klimtijd

Met behulp van de Ciclomaniac Profiel kun je berekenen hoe lang je over een beklimming zal doen. Maak eerst een keuze tussen "berg" en "lange bergrit" (bijv. de Marmotte). Voor de kapelmuur of Mont Ventoux kies je "berg". Type in het lege venster "Muur of Ventoux" en klik op search. Ik had gekozen voor de Ventoux. Je krijgt nu een pagina met 4 profielen van de Mont ventoux. Klik op de naam (nome) van de beklimming, dan krijg je een prachtig profiel te zien met afstanden, hoogten en stijgingspercentages. Linksonder kun je je "VAM" invullen. Dit getal kun je berekenen als je weet in hoeveel tijd je een aantal hoogtemeters kunt fietsen. Vul dat getal in en je klimtijd wordt berekend en vergeleken met die van een gewone fietser, een toerfietser, een amateur en profrenner. Je VAM kun je hier berekenen. Vul in bij "Quota inizale" de hoogte waarop je start, bij "Quota finale" de hoogte waarop je stopt en bij "Tempo" de tijd in uren, min en sec. die je over de afstand doet. Hoe groter de afstand is waarover je een meeting doet, hoe betrouwbaarder de berekende VAM. Veel succes

Geen opmerkingen:

Een reactie posten