1/2 triathlon Nieuwkoop.

Gisteren in weer en wind de halve triathlon in Nieuwkoop afgehaspeld. Ik heb het nog nooit zo koud gehad in een triathlon dan afgelopen zondag. Het was amper 10 graden buiten en er stond heelveel wind. Gelukkig stopte het met regen toen om 11u de start werd gegeven.

Iets voor 11u mochten we het water in om de eerste 2,5 km af te werken, gelukkig maar want het water bedroeg 19 graden. Heerlijk. Ik was goed weg en zat onmiddellijk mee met het eerste groepje. Het zwemmen ging ook iets beter qua gevoel dan drie weken geleden in Geel. Ik kwam als 16de uit het water met een tijd van 31:53.

Toen de fiets op voor 83 km over een vlak parcour. Maar het was met momenten stoempen om vooruit te komen. De ijzige koude wind blies zo goed als elk momenten in het nadeel. Na 60 km had ik een kleine dip. De bovenbenen begonnen wat te haperen. Ook door het feit dat het zo koud was en het harde stoempen tegen de wind in. Na 2:26:43 (met de wisseltijd van het zwemmen) mocht ik beginnen aan de laaste 20 km lopen.

De eerste vijf km lopen gingen niet zo vlot, mijn voeten waren bevroren en de krampen in mijn bovenbenen blijven me parten spelen. Maar naarmate de wedstrijd vorderde begon ik me beter en beter te voelen en liep ik ronde per ronde sneller. Er had me zelfs iemand gezegd dat ik de tweede 10 km sneller ging lopen dan mijn eerste. En inderdaad hij had gelijk. Mijn ronde tijden; 21:34 - 22:19 (43:53) - 22:17 en 21:28 (43:45) het zijn maar 8 sec. maar het was toch een negatieve split. Het lopen zit goed.

Ik behaalde een mooie 48ste plaats op 173 deelnemers, 11de bij de H40. Mijn tussentijden. 2,5 km zwemmen (31:53) - 83 km fietsen (2:26:43) en 20 km lopen (1:27:38), eindtijd 4:27:23.
Voor de uitslag kan je hier terecht: uitslag triathlon Nieuwkoop.