Comeback van Gerrit Schellens.

Vorig jaar twijfelde hij al even, maar nu is de kogel definitief door de kerk. Gerrit Schellens maakt zijn comeback in het triatlon. De tweevoudige winnaar van de Ironman Zuid-Afrika gaat in 2014 aan de slag bij het MDP-Karhu-Kipeo team. Zijn grootste doel is het officiële Europese kampioenschap long distance triatlon in de Challenge van Almere in september 2014. Gerrit won in zijn rijkgevulde carrière maar liefst zes keer in Almere. De atleet uit Lommel wordt er in juli 2014 al 47 maar is sinds 2010, toen hij stopte met triatlon, wel blijven trainen.

Vooral in zijn lopen heeft Gerrit nog niets aan snelheid ingeboet. Zo liep hij dit jaar nog de marathon van Eindhoven zonder al te veel voorbereiding in een tijd van 2u35.

 

Gerrit bleef de laatste jaren wel betrokken bij triatlon. Zo was hij een tijd de vaste begeleider van Marino Vanhoenacker en in 2013 was Gerrit actief als race director van de halve triatlon van Stein, een wedstrijd die hij ook meermaals won.

 

Zijn eerste optreden in 2014 wordt allicht het Belgisch kampioenschap voor ploegen in Doornik op 1 mei.

Sportman van het jaar.

Frederik Van Lierde pakt ook de tilel van sportman van het jaar. Samen met zijn coach Luc Van Lierde zijn ze goed voor 3 maal Hawaii en 3 maal sportman van het jaar.

Zwemloop Maasmechelen.



Op ZONDAG 11 mei 2014 organiseren we i.s.m. de Sportdienst en Sportraad Maasmechelen onze eerste Flanders Cup Zwemloop !
De wedstrijd zal plaatsvinden in en rond het 25 meterbad Prinsenpark, Ringlaan 400, 3630 Maasmechelen. Iedereen mag deelnemen.
Voor meer info en inschrijvingen kan men terecht op de volgende site, Triathlon Club Maasmechelen of mailen naar trikidsmaasmechelen@gmail.com

Reeksen	Afstanden	Vermoedelijk startuur
Geboortejaar 2007-2008 (D06 - H06)	50m zwemmen - 500m lopen	13 u
Geboortejaar 2005-2006 (D08 - H08)	100m zwemmen - 750m lopen	13u30
Geboortejaar 2003-2004 (D10 - H10)	150m zwemmen - 1000m lopen	14u
Geboortejaar 2001-2002 (D12 - H12)	200m zwemmen - 1500m lopen	14u30
Geboortejaar 1999-2000 (D14 - H14)	250m zwemmen - 2000m lopen	15u
Just For Fun - vanaf 1998	200m zwemmen - 2000m lopen	15u45

Frederik Van Lierde valt opnieuw in de prijzen.

Frederik Van Lierde is laureaat geworden van het Vlaams Sportjuweel 2013, een prijs van de Vlaamse Gemeenschap die wordt toegekend aan een Vlaamse sporter die in de loop van het jaar een opmerkelijke prestatie leverde of een uitzonderlijke loopbaan afsloot. De prijs kan bovendien maar één keer in een carrière gewonnen worden.

De 34-jarige Van Lierde heeft de prijs te danken aan zijn overwinning in de Ironman van Hawaï op 12 oktober. Zo werd hij na zijn naamgenoot en coach Luc Van Lierde pas de tweede Belg op de erelijst van ‘s werelds meest prestigieuze triatlonwedstrijd.

De West-Vlaming mocht al de Vlaamse Reus in ontvangst nemen, een initiatief van de Vlaamse Bond van Sportjournalisten (VBS) die met de trofee de Vlaamse sportfiguur van het jaar bekroont. Daarnaast kreeg hij op het stadhuis van Brussel uit handen van prins Laurent ook de Nationale Trofee voor Sportverdienste overhandigd.

Frederik Van Lierde maakt ook nog kans om Sportman van het Jaar te worden. Die prijs wordt op 22 december uitgereikt.

Marino Vanhoenacker afgevoerd.

Triatleet Marino Vanhoenacker is zondag tijdens de Ironman in het Mexicaanse Cozumel afgevoerd met een ambulance. Bij de wissel lopen-fietsen gaf hij door de hitte uitgeput op. Zijn lichaamstemperatuur bereikte op een bepaald moment de absolute ondergrens van 34 graden. ‘Er liep iets mis met mijn voeding’, verklaarde Vanhoenacker.

‘Ik heb me nog nooit zo slecht gevoeld’, vertelt de Jabbekenaar, wiens lichaamstemperatuur naar 34 graden was gedaald. ‘Tot overmaat van ramp geraakte de ziekenwagen niet door het verkeer, zodat deze rechtsomkeer moest maken naar de verzorgingspost. Daar heeft men alle zeilen bijgezet om me er weer bovenop te helpen. Ik ben nu al 15 jaar met triatlon bezig en won tienmaal een Ironman, maar nu blijkt plots het voedingsplan in gebreke te blijven. De dag was nochtans perfect gestart. In de ingekorte zwemproef kon ik me in de grote groep standhouden. Ook tijdens het fietsen draaide de molen behoorlijk rond. Maar dit moet echt stoppen. We zullen alles nog eens grondig moeten analyseren.’

Vanhoenacker zelf reageerde op Facebook. ‘Op de foto lijkt het of ik nog in orde ben, maar wat me tien minuten later overkwam, was alarmerend. Nooit eerder had ik zoveel pijn voor zo’n lange tijd’, aldus de triatleet. ‘De ambulance die me naar het ziekenhuis moest brengen, raakte vast in het verkeer en moest na 20 minuten terugkeren naar de medische hulppost. Daar kregen ze alles onder controle. Ik wil hen enorm bedanken.’

‘37 jaar, 15 jaar triatlon, 10 Ironmans gewonnen en nu begint het mis te lopen met mijn voedingsplan, pfffff... Het is tijd om weer een hoop testen te doen, van nul te beginnen en dit onder controle te krijgen voor de toekomst. De hele winter lang zal ik in een of ander lab doorbrengen.’

In Cozumel ging de zege zondag naar de Oostenrijker Michael Weiss. Bruno Clerbout werd 12e, Olivier Cardoen 19e. Bij de vrouwen gaf Tine Deckers na het fietsen op wegens darmproblemen.

Labrumscheur van de heup?

Daar ik al heel lang zurende pijn heb thv mijn heup en dit maar niet verdween, heb ik afgelopen woensdag een MRI van de linker heup laten maken. Vrijdag ben ik dan bij de arts naar de uitslag gaan luisteren. En waar hij al voor vreesde, er is een scheur in het labrum (zijn de miniscus van het heupgewricht).







Ons heupgewricht is een kogelgewricht en bestaat uit 2 grote delen, nl de heupkop (= bolvormige bovenuiteinde van het dijbeen) en de heupkom (= komvormige uitholling in het bekken). Beiden zijn ze bekleed met glad kraakbeen, dit zorgt samen met de smeervloeistof voor het soepel bewegen van de heup.
Tevens zit er op de rand van de heupkom een klep, het labrum, die de heupkop netjes in de heupkom houdt en zorgt voor  goede vloeistofverdeling in de heup. Dit labrum zorgt er tevens voor dat het heupgewricht zijn luchtledigheid behoudt. Deze luchtledigheid is belangrijk voor de stabiliteit van de heup. Dit labrum kan net zoals een meniscus in de knie scheuren.
Dit geeft als klachten:

Pijn (meestal in de lies of aan buitenzijde van de heup)

Pijn wordt uitgelokt door bruuske bewegingen van de heup of tijdens sporten

Verstijving van de heup

Manken

3 januari moet ik nog enkele bijkomende onderzoeken laten doen en daarna op 6 januari kan ik bij de specialist van de heupen terecht voor een verder behandeling op te starten. Hoogswaarschijnlijk gaat het uitdraaien op een operatieve behandeld om verdere kraakbeenslijtage te voorkomen. De meest geschikte behandeling is een arthoscopie van de heup.

Conclusie het voorjaar is al omzeep.

‘Ironman’ Frederik Van Lierde start seizoen in Abu Dhabi.

Triatleet Frederik Van Lierde, winnaar van de voorbije Ironman in Hawaï, heeft na een rustperiode de trainingen hervat. Zijn programma voor 2014 ligt vast. Hij start in acht wedstrijden.
 

Op 15 maart begint de 34-jarige Van Lierde zijn seizoen met de internationale triatlon van Abu Dhabi. Hij won er al twee keer en is er titelverdediger. Elk jaar is er een heel sterk deelnemersveld, dus wordt het een eerste grote test voor de wereldkampioen.

Een maand later zakt Van Lierde af naar de ‘Croisette’, waar op 13 april de internationale triatlon van Cannes wordt georganiseerd. Dit is een nieuwe wedstrijd waar hij ambassadeur van is. Van Lierde komt er aan de start van de hoofdwedstrijd over 2-80-15 km.

Op 18 mei staat de 70.3 Ironman in Aix-en-Provence gepland en daarna op 1 juni in het Duitse Düren de Extreme-Man wedstrijd over de halve afstand.

Deze twee laatste wedstrijden vormen de voorbereiding op Van Lierdes enige Ironman (buiten Hawaï), het Europees kampioenschap Ironman in Frankfurt op 6 juli. Van Lierde wil er voor het eerst in een Ironman onder de 8 uur finishen.

De 5150 Marseille op 27 juli en de halve triatlon van Deinze op 24 augustus zullen zijn laatste optredens in competitie worden voor zijn grote doel van het seizoen: het WK Ironman in Hawaï op 11 oktober 2014. Voor die wedstrijd is Van Lierde de volgende vijf jaar overigens rechtstreeks geplaatst. Hij moet enkel finishen in een Ironman.

Medigames 2014

Ironman Florida.

Zaterdag 2 november stond er de IM van Florida op het programma, De Spanjaard Victor Del Corral won de wedstrijd in een nieuw parcoursrecord van 07:53:12. Titelverdediger Andy Starykowicz (07:55:22) en Filip Ospaly (07:58:44) eindigden tweede en derde.

Onze landgenoot Axel Zeebroek van het Uplace Pro Triathlon Team is als 23ste geëindigd in een tijd van 08:38:12.

Bij de vrouwen ging de overwinning naar de Nederlandse Yvonne Van Vlerken (08:43:07) gevolgd door Ashley Clifford (08:49:03) en Erika Csomer (08:56:41)

Whitfield zet punt achter carrière.

De Canadese triatleet Simon Whitfield trekt zich op 38-jarige leeftijd terug uit competitie. Dat maakte hij woensdag bekend op zijn website. Whitfield won op de Olympische Spelen van 2000 in Sydney goud. Acht jaar later was hij in Peking goed voor zilver.

Frederik Van Lierde wint IM Hawaï.

Veertien jaar na Luc Van Lierde prijkt er opnieuw een Belgische naam op de erelijst van de mythische Ironman van Hawaï. Frederik Van Lierde, gecoacht door (jawel) tweevoudig winnaar Luc Van Lierde 1996 en 1999, stormde na een weergaloze inhaalrace naar de grootste triomf uit zijn triatloncarrière. De Australiër Luke McKenzie eindigde als tweede (op 2:50), voor de Duitser Sebastian Kienle (op 6:55). De 34-jarige West-Vlaming begon als vierde aan de afsluitende loopproef, waarin hij ruim vier minuten achterstand op de koploper goedmaakte.

Zes jaar op rij ging een Australiër met de hoogste eer lopen aan de finishlijn in Kailua-Kona. Ook in editie 2013 maakten ze zich down under na het fietsen op voor een triatlonfeestje. Luke McKenzie gooide zijn kaarten op tafel bij het begin van de loopproef en greep resoluut de koppositie.

Van Lierde, op dat moment vierde, zag de Amerikaan Starykowicz, die als leider met ruim vier minuten voorsprong aan de marathon was begonnen, snel instorten. Zijn derde plaats van vorig jaar was daarmee geëvenaard, maar voor de opperste roem resteerden nog twee concurrenten: McKenzie en de Duitser Sebastian Kienle. Van Lierde peuzelde eerst Kienle op en deed vervolgens een gooi naar goud. Beetje bij beetje verkleinde hij zijn achterstand op McKenzie, die de Belg iets voorbij halfweg de marathon in de nek kreeg. Van enig weerwerk bieden was voor de Australiër geen sprake. Van Lierde ging erop en erover, en pakte dra een minuut voorsprong. In de verte doemde eeuwige Hawaïaanse triatlonroem op.

De Vrouwen:

De zege bij de vrouwen ging naar de Australische Mirinda Carfrae in 8u52:14, een nieuw parcoursrecord. De Britse Rachel Joyce werd tweede (8u57:28), haar landgenote Liz Blatchford eindigde derde (9u03:35). Onze landgenote Stefanie Adam werd achttiende in 9u33:29, Sofie Goos kwam als 21e over de streep in 9u36:38.

Zwemloop Wilrijk.

Zondag stond in Wilrijk de laatste Flanders jeugd cup zwemloop op het programma. We trokken er met vier trikids naar toe. Het was een zonnige en aangename nazomer dag waarin voor de laatste medailles gestreden werd dit seizoen. Bieke werd weer knap tweede bij de D06-07 net als vorige keer moest ze de duimen leggen voor de Vlaamse kampioene Zoë. Jens behaalde net niet het podium en strandde op een vierde plaats bij de H06-07. Jason liep bij de H08-09 naar een elfde plaats en Lizzy D08-09 moest door stress uit de wedstrijd stappen tijdens de zwemproef.

Scholenveldloop.

Woensdag was voor Jens de eerste keer dat hij kon en mocht meedoen aan de scholenveldloop, een organisatie van interscholen Maasmechelen. De jongens van het eerste leerjaar moesten 600 m aflegen. Eerste 400 m achter een voorloper en daarna mochten ze hunne gang gaan voor de laatste 200m.

Ik had tegen hem gezegd onmiddellijk bij het vertrek vooraan post te vatten. En van zodra ze alleen mochten lopen, even versnellen en kijken wie mee kan. Enkel zijn klasgenoot Maxime kon volgen.
In de laatste rechte lijn sprintte hij van Maxime weg zodat het goud hem niet meer kon ontglippen. Maxime was knap tweede en de rest stond zelfs niet meer op de fotofinisch.

Zeebroek en Goos winnen Ironman 70.3 Luxemburg.

Axel Zeebroek werkte de 1,9 km zwemmen, 90 km fietsen, en 21,1 km lopen af in 3u49:28. Daarmee was hij bijna vijf minuten sneller dan de Duitser Patrick Lange (+ 4:57). Diens landgenoot Horst Reichel (+ 6:35) eindigde als derde. Bij de vrouwen haalde Goos, bij het Uplace Pro Triathlon Team teamgenote van Zeebroek, het in 4u21:27 voor de Britse Susie Hignett (+ 0:05) en de Duitse Natascha Schmitt (+ 6:17).

Triathlon nieuwtjes.

Thomas Tittel overleden tijdens EK Cross Triatlon:

De voormalige vice-Europees kampioen triatlon Thomas Tittel is zaterdag op 37-jarige leeftijd overleden. Op het EK Cross Triatlon in het Oostenrijkse Strobl stierf de Duitser aan de gevolgen van een astma-aanval. Dat meldde de wedstrijddirecteur, de Oostenrijker Harald Prohaska, zondag.

Van Lierde krijgt dopingcontrole op stage:

Frederik Van Lierde laat via Twitter weten dat hij op hoogtestage in Font Romeu bezoek heeft gekregen van de dopingcontroleurs.

Ironman heeft klierkoorts:

Chris McCormack, tweevoudig winnaar van de Ironman in Hawaï, kampt met het Epstein Barr virus en heeft klierkoorts. De 39-jarige Australiër kan volgende maand niet deelnemen in Hawaï.

Zwemloop Geel.

Voor Jens laatste optreden voor dit jaar trokken we naar de zwemloop in het natte Geel. We hadden afgesproken dat hij minstens één baan crawl probeerde te zwemmen en daarna over te schakelen op schoolslag als het niet meer ging. Zo gezegd zo gedaan. De eerste baan ging in crawl en hij moest niet veel prijs geven op de betere crawl zwemmers. Maar de tweede baan moest hij nood gedwongen overschakelen naar de schoolslag. Waardoor hij als zesde het water kon verlaten. tijd op 50m 1:22 een dikke 6 sec sneller dan in de zwemloop in Bilzen.

Daarna een snelle wissel, en dat we snel waren bleek ook naderhand op de uitslag te zien, we hadden namelijk de snelste wisseltijd. Ik had hem nog nageroepen om niet te snel te starten met lopen en alles op zijn sprint te zetten. Zijn eindsprint kan je zelf oordelen op onderstaande beelden. En zo kon hij nog nip een plaatsje opschuiven. En het was ook heel nip, amper een halve sec op de zesde.

Hij behaalde een 5de plaats in een tijd van 4:24.

Uitslagen hier

 

 

 

Enkele foto's

 

Leute Loop.

zondag 8 september 2013 heb ik op het laatste moment besloten om toch mee te lopen aan de tweede editie van de LEUTe LOOP t.v.v. To Walk Again. Ik besloot om deel te nemen aan de 5 km. Daar ik nog niet veel gelopen had de laatste maanden, verwachtte ik er niet zoveel van.

Maar blijkbaar liep het beter dan ik had verwacht. We moesten starten samen met de deelnemers van de 10 km. Ik liep samen met nog drie anderen net achter de latere winnaar bij de 10 km. Bij me in het gezeldschap 2 van de 10 km en 1 iemand van de 5 km. Ik heb geprobeerd hem eraf te lopen maar hij kon goed volgen bij elke versnelling die plaatste, waardoor het uitdraaide op een sprint. En dit is natuurlijk niet mijn sterkste punt. Helaas moest ik het stellen met een tweede plaats in een niet onaardige tijd van 17:52.

Ook Jens deed er mee aan de 500 m kidsrun. In een spannende sprint behaalde hij ook een mooie tweede plaats net achter zijn clubgenote Lizzy. Jens tijd: 2:25

Uitslagen:

Vanhoenacker gaat in zee met Van Lierde.

Marino Vanhoenacker neemt oud-triatleet Luc Van Lierde onder de arm. De 37-jarige Vanhoenacker wil zich samen met de ex-winnaar van de Ironman van Hawaii klaarstomen voor volgend seizoen.

Momenteel houdt een hardnekkige blessure de triatleet aan de kant. "Luc heeft veel ervaring met langdurige blessures maar is er steeds in geslaagd terug op niveau te komen. Het is de bedoeling dat hij nu die ervaring deelt met Marino Vanhoenacker", aldus Wim Van De Putte van Luc Van Lierde Sport.

Vanhoenacker staat al sinds juli aan de kant met een schaambeenblessure, waardoor hij onder meer al forfait moest geven voor Ironman van Hawaii. "Er zal gewerkt worden aan trainingschema's met het oog op 2014. Momenteel verloopt de genezing gunstig en kan Vanhoenacker al terug lopen", aldus Van De Putte.

Het is de eerste keer dat de triatleet in zee gaat met een coach die zich vooral zal toeleggen op het fietsen en het lopen. "Ervoor liep en fietste Vanhoenacker meer op gevoel, maar hij heeft waarschijnlijk zo zijn blessure opgelopen."

Aan het zwemmen sleutelt hij met coach Rik Valcke, met wie Vanhoenacker blijft werken. Een concreet schema werd nog niet uitgewerkt, omdat de triatleet de druk wil afhouden

Aquathlon.

Mijn tweede wedstrijd van het seizoen. Een aquathlon, voor mij ook de eerste maal dat ik aan zo'n wedstrijd deelneem. We mochten starten met 400 m zwemmen, ik had zo'n 20 sec voorsprong op de tweede.

Daar mijn lopen nog niet is wat het moet zijn, werd ik al snel bijgebeend door de achtervolgers. Ik probeerde in de 4km de achterstand in het lopen te beperken met de bedenking dat er terug 400 m moet worden gezwommen, en dat ik daar eventueel nog atleten terug kan oprapen.

Ik sprong als 4de terug het water in. De achterstand op de 3de was groot maar niet overbrugbaar. Aan het keerpunt zag ik dat ik nog 8 à 10 m moest toe zwemmen. Maar bij het terug zwemmen zag ik hem niet meer zwemmen door de weerkaatsing van het zonlicht. Toen ik terug aan de oever was zag ik hem net uit het water klimmen, ik kwam net iets te kort om een 3de plaats in wacht te slepen. Eindtijd 27:31

Jeugd triathlon Paal.

Afgelopen woensdag 4 september mocht Jens zich voor de eerste maal eens meten in een echte kids triathlon. Ze moesten 50 m in open water zwemmen, Een leuke ervaring want de orientatie was soms zoek.

Daarna de fiets op om 5 km onder de begeleiding van den papa de wedstrijd verder te zetten. Hij had maar liefst 23km/u op zijn teller staan.

Als afsluiting moest er nog 1 km gelopen worden, maar dit viel even tegen. Daar hij veel te snel gestart was krijg hij steken in zijn zij, waardoor we even moesten overgaan naar het wandeltempo. Maar toen dit euvel van de baan was stond er geen maat meer op, en zo snelde hij naar een 3de plaats overall. Eindtijd 21min51.

Clerbout geeft op in Ironman van Canada.

Bruno Clerbout van het Uplace Pro Triathlon Team heeft zondag moeten opgeven in de Ironman van Canada. De zege ging naar de lokale favoriet Trevor Wurtele.De 36-jarige Clerbout ging in Whistler voor een podiumplaats en kwalificatie voor de Iroman van Hawaï, maar kwam in het lopen de man met de hamer tegen. Nochtans begon de race goed voor de triatleet uit Kapelle-op-den-Bos, die als zesde uit het water kwam. In het fietsen moest hij evenwel vanaf het begin geleidelijk aan tijd prijs geven, waarna hij in de marathon (in principe zijn sterkste nummer) al na een paar kilometers de strijd staakte.

Alistair Brownlee wint in Stockholm.

Alistair Brownlee heeft in 1u43:13 de triatlon van Stockholm gewonnen, de zevende en voorlaatste manche in de World Series. Brownlee finishte voor de Spanjaard Javier Gomez en voor zijn broer Jonathan Brownlee, wat een heruitgave is van het podium van de Olympische Spelen in Londen. Simon De Cuyper werd 24ste in 1u48:01.

Jammaer derde in Canada en mag naar Hawaï.

Bert Jammaer is zondag in Canada derde geworden in de Ironman van Mont-Tremblant. Daarmee kwalificeerde onze landgenoot zich voor de Ironman van Hawaï. Jammaer finishte in 8u31:35. Alleen de Australiër Luke Bell (8u26:06) en de Amerikaan Brandon Marsh (8u31:01) waren sneller.

Just for Fun zwemloop te Bilzen.

 

Na de zwemloop van de kinderen zondag, heb ik deelgenomen aan de just for fun zwemloop te Bilzen. 200m zwemmen "2:30" en 2 km lopen "9:29" Ik behaalde er een tweede plaats met een totaaltijd van "11:59". Het was trouwens mijn eerste optreden dit jaar.

Zwemloop Bilzen.

Afgelopen zondag stonden 6 trikids leden aan de start in de zwemloop te Bilzen. Voor sommige van onze jeugdleden was het de eerste maal dat ze aan de start stonden van een zwemloop. De weergoden waren een beetje minder goed gezind, maar dat kon de pret niet derven.
Bieke D06 en zus Lizzy D08 behaalde in hun eerste wedstrijd een zilveren medaille. Voor de rest behaalden onze jeugdleden mooie ereplaatsen.

Voor Jens was het zijn tweede zwemloop van dit jaar. Daar hij de crawl nog niet helemaal matig is, besloot hij maar zijn 50 m in rugcrawl af te leggen. "1:28". Na een goede wissel van Jens en de papa was de achterstand op de anderen niet zo groot. Voor een podium plaats kwam hij echter nooit in aanmerking, maar voor een goede ereplaats was de strijd wel groot. Zo behaalde hij een 6de plaats in H6-7 en liep hij zijn 500m in "3:03" eindtijd "4:31"

voor de volledige uitslag klik hier.



Jens aan de aankomst

Vanhoenacker geeft forfait voor Hawaii

Marino Vanhoenacker geeft forfait voor de Ironman van Hawaii. De triatleet blijft sukkelen met een blessure aan het schaambeen.

Marino Vanhoenacker liep tijdens het EKop 7 juli een blessure op aan het schaambeen en dat speelt hem nog steeds parten. "Ik heb nog steeds veel last van de blessure en dat vraagt om drastische maatregelen. Ik moet mijn lichaam de tijd geven om te genezen en dus kan ik niet meer trainen. Ik wil op het einde van het jaar terug in competitie treden om punten te halen voor de Ironman van 2014. Dit is mijn eerste serieuze blessure in 17 jaar. Er zit niets anders op dan te proberen om te genezen", aldus Vanhoenacker.

Hooghe vierde in triatlon van Istanboel.

Sofie Hooghe is zondag als vierde geëindigd in de triatlon van het Turkse Istanboel, die meetelt voor de ETU European Cup. Hooghe legde de 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen af in 2u05:21. De zege ging naar de Russische Alexandra Razarenova in 2u03:16.

Sofie Goos is vierde in IM Zurich.

Sofie Goos is vierde geworden in de Ironman van het Zwitserse Zürich. De 33-jarige Antwerpse verzekerde zich zo van kwalificatie voor de prestigieuze Ironman van Hawaï in oktober.

Na 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en 42,195 kilometer lopen ging de overwinning naar de Duitse Anja Beranek (9u21:31). De Zwitserse Céline Schärer (9u28:28) en de Hongaarse Erika Csomor (9:33:17) vervolledigden het podium. Sofie Goos is finishte als vierde in 9u39:14.

Bij de mannen won de Zwitser Ronnie Schildknecht (8u33:39) voor de zevende opeenvolgende keer. Hij was sneller dan de Spanjaard Ivan Raña (8u40:55) en de Duitser Per Bittner (8u46:23). Wim Van De Wielle (9u13:54) werd 10de en Hendrik-Jan Verhaegen (9u30:34) 19de.

Koud of heet douchen?

Na een lange training lijkt een hete douche heel aanlokkelijk. Is dat de beste optie of ga je beter voor een koude of lauwe douche? Sommigen spreken zelfs over het afwisselen tussen ijskoud en warm water...

Tijdens het trainen in warme omstandigheden kan je kernlichaamstemperatuur aardig toenemen, tot zelfs 40°C. Indien je dan onmiddelijk een koude douche neemt, zorgt dit ervoor dat je poriën onmiddelijk gaan sluiten, en je dus ook je lichaamstemperatuur moeilijk kan laten zakken. Hierdoor zal je na de douche terug beginnen te zweten tot je lichaam terug op temperatuur komt. Een warme douche zet je bloedvaten nog meer open, en dus neemt je lichaamstemperatuur af. Dit kan nadien voor plotse afkoeling zorgen, waardoor je vatbaarder wordt voor een verkoudheid.

Je kan dus best even wachten met douchen tot je lichaam terug wat is afgekoeld na de inspanning, of een lauwe douche nemen. Na deze lauwe douche koel je jezelf best af met koud water om de poriën van je huid, die door de warmte helemaal openstonden, te doen sluiten.

Koudwaterbaden geven in bepaalde studies ook een positief effect voor de recuperatie. Al geven studies hier tegengestelde resultaten. Mensen met gezondheidsproblemen of bloeddrukproblemen blijven best weg van deze methode.

Bekkenbreuk voor Vanhoenacker

Marino Vanhoenacker heeft een breuk in het bekken opgelopen. Ondanks dat liep hij de triatlon van Frankfurt met pijn toch uit als negentiende. Hij heeft ook een ontsteking van de buikspieren en adductoren.

Bart Colpaert zesde in de IM van Klagenfurt.

Andreas Raelert heeft de Ironman van Oostenrijk in Klagenfurt gewonnen. De 36-jarige Duitser finishe in 7u59:51 en had daarmee bijna 12 minuten voorsprong op zijn landgenoot Maik Twelsiek (8u11:36). De Sloveen David Plese werd derde in 8u19:13. Bart Colpaert kwam als zesde over de streep in 8u26:17.

Brownlee wint vijfde manche WTS.

De Brit Alistair Brownlee heeft vorige week zaterdag in het Oostenrijkse Kitzbühel de vijfde manche van de World Triathlon Series (WTS) op zijn naam geschreven. Marten Van Riel was de eerste Belg op de 31e plaats. Simon De Cuyper werd 35e, Pieter Heemeryck eindigde op de 49e plek.

Wereldkampioen Jonathan Brownlee kampt met een maagvirus en kwam niet aan de start in het Oostenrijkse Kitzbühel.

Van Lierde opnieuw de beste in ironman Nice.

Frederik Van Lierde heeft zondag voor het derde opeenvolgende jaar de Ironman van Nice op zijn naam geschreven. De 34-jarige Van Lierde haalde het na 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,195 km lopen in 8u09:00. Daarmee verbeterde hij het parcoursrecord dat hij vorig jaar vestigde met bijna dertien minuten (8u21:51).Bart Aernouts maakte het Belgisch succes compleet door als tweede over de finish te komen, op 3:29 van Van Lierde.

De Cuyper beste Belg op EK triatlon.

Ivan Vasiliev heeft in het Turkse Alanya het Europees kampioenschap triatlon gewonnen. Simon DeCuyper is beste Belg op plaats 23.

Vasiliev behaalde het goud in 1u42:09, voor de Italiaan Alessandro Fabian 1u42:16 en de Spanjaard Mario Mola 1u42:22. Het is de eerste Europese titel voor de 28-jarige Rus. De drie Belgen eindigden in de top 30.

Simon De Cuyper legde de 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen af in 1u46:24. Hij werd 23ste. Marten Van Riel had 1u46:54 nodig als 24ste, Pieter Heemeryck finishte in 1u48:20 op plaats 28.

Bij de vrouwen ging de zege vrijdag naar de Nederlandse Rachel Klamer. Katrien Verstuyft werd achtste.

Tri kids Maasmechelen.

Zaterdag 8 juni 2013 hadden we onze eerste triathlon initiatiedag voor kinderen tussen 6 en 12 jaar. Er kwamen maar liefst 17 kinderen opdagen, Er werd door ons team zwem, fiets en loop spelletjes aangeboden. Op deze manier konden de kinderen kennis maken met de triathlonsport.

Tri Kids is een aparte tak van de triatlonclub uit Maasmechelen en is vanaf 2013 uit de startblokken geschoten!

Heb je interesse? Kom dan eens een kijkje nemen op één van onze trainingsdagen, elke zaterdag van 8u tot 10u. In de maanden juli en augustus van 10u tot 12u aan het zwembad Prinsenpark te Maasmechelen.

Voor meer info kun je mailen naar: trikidsmaasmechelen@gmail.com

Sportieve groeten, Het Tri Kids Team.

foto's deelnemers initiatiedag

Brownlee loopt naar zege in Madrid.

De Britse drievoudige wereldkampioen Jonathan Brownlee heeft de triatlon van Madrid gewonnen, de vierde manche in de World Series. Brownlee won voor de Spanjaard Javier Gomez, die leider blijft in de tussenstand

Halve Ironman van Rapperswil stopgezet.

De halve Ironman in het Zwitserse Rapperswil is zondag door de organisatoren stopgezet nadat een zwaar onweer een deel van het parcours had overspoeld.
Met Sofie Goos en Axel Zeebroek verschenen er twee Belgen aan de start.

Anderhalf uur na de start van de wedstrijd overspoelde een modderstroom een deel van het fietsparcours en werd zo een deel van de weg versperd. Niemand raakte gewond.

Door het natte en koude weer van de afgelopen dagen was de Ironman 70.3 Rapperswil-Jona eerder al ingekort tot een duatlon. Het zwemgedeelte was donderdag geannuleerd en zondagochtend meldden de organisatoren dat de halve marathon was ingekort tot 19 kilometer wegens overstromingen.

Belg beste jongere op WK lange afstand.

De Fransman Bertrand Billard is wereldkampioen triatlon op de lange afstand geworden in het Franse Belfort. Brusselaar Nicolas Houyoux was de beste jongere.

Vanwege het slechte weer werd de zwemproef geannuleerd, waardoor er twee loopproeven van 10 en 20 km, en een fietsproef van 87 km moesten afgewerkt worden.

De 25-jarige Billard finishte als eerste in een tijd van 4u08:46. Hij bleef daarmee de Nieuw-Zeelandse favoriet Terenzo Bozzone voor met iets minder dan twee minuten. Luxemburger Dirk Bockel vervolledigde het podium op een tijd van 3 minuten en 6 seconden van de winnaar.

Brusselaar Nicolas Houyoux was de eerste Belg op de 31e plaats op 35 minuten en 50 seconden van winnaar Billard. Hij was daarmee ook de beste jongere (onder 25 jaar).

Bij de vrouwen ging de wereldtitel naar de Australische Melissa Hauschildt. Zij kon de Deense Camilla Edersen, die nochtans een voorsprong van drie minuten had in het begin van de loopproef, nog inhalen. De Canadese Rachel McBride werd derde.

Bart Aernouts wint Ironman 70.3 Sankt Pölten.

Bart Aernouts heeft zondagmiddag de Ironman 70.3 van Sankt Pölten op zijn naam geschreven. De triatleet van het Uplace Pro Triathlon Team werkte de 90 km fietsen en 21 km lopen af in 3u22.35.

Het zwemmen werd geschrapt omwille van het te koude watertemperatuur en dito weersomstadigheden. Met zijn chrono was Aernouts ruim twee minuten sneller dan de Duitser Andi Böcherer (3u24.45). De derde plaats was voor de Spanjaard Eneko Llanos (3u26:44), Bart Colpaert (3u38:30) werd achtste, Bruno Clerbout (3u40:17) elfde.
  Bij de vrouwen ging de overwinning naar de Oostenrijkse Lisa Hütthaler. Zij finishte in 3u49:55 en bleef de Zweedse Eva Nyström (3u51:30) en de Nederlandse Yvonne Van Vlerken (3u51:35) voor. Sophie De Groote (4u03:49) strandde op de tiende plaats.

1/2 triatlon van Leuven wordt duatlon.

Omwille van het aanhoudende koude en slechte weer is de organisatie verplicht om het zwemgedeelte van hun 1/2 triatlon van Leuven te annuleren. Bij de laatste controle van de watertemperatuur bedroeg de koudste meting in het meer van Rotselaar slechts 12,2°C. Om de veiligheid van alle deelnemers te garanderen is er daarom beslist om over te stappen naar de duatlonformule.

De aangepaste wedstrijdafstanden:
8,5 km lopen - 78 km fietsen - 14 km lopen

Alle info is te zien op hun website: Triatlon Leuven

Jammaer vijfde in Lanzarote.

Bert Jammaer is op de Canarische eilanden vijfde geworden in de Iron Man van Lanzarote. In 2008 en 2009 was hij nog de beste in op het eiland.

De triatleet van het Uplace-team legde de 3,8 km zwemmen, de 180 km fietsen en de afsluitende marathon af in 9u06:48, op grote afstand van de winnaar, de Duitser Faris Al-Sultan (8u42:40).

 

Jammaer, die de Iron Man van Lanzarote al tweemaal won (2008 en 2009) had het moeilijk tijdens het fietsen en moest de rol lossen. Hij herstelde en zette in het loopgedeelte de beste tijd neer van alle favorieten (2u50:52), waardoor hij nog enkele plaatsen won. Xavier Diepart, tweede Belg in de uitslag, eindigde op een verdienstelijke zevende plaats in 9u21:59.

De overwinning bij de vrouwen ging naar de Duitse Kristin Möller, in 9u37:34, voor de Nederlandse Heleen Bij de Vaate (10u09:31).

Aernouts 2de in Ironman 70.3 Mallorca.

Bart Aernouts is als tweede geëindigd in de Ironman 70.3 triatlon in het Spaanse Mallorca.

De 26-jarige Aernouts, die onlangs nog Europees kampioen duatlon werd, klokte na 1,9 zwemmen, 90 km fietsen en 21 km lopen af na 3u52:54 en moest daarmee enkel de Spanjaard Eneko Llanos (3u52:35) laten voorgaan. Tom Vander Hoogerstraete (4u02:15) werd elfde, Bart Colpaert (4u04:55) veertiende en Axel Zeebroek (4u05:58) vijftiende. Bij de vrouwen ging de overwinning in 4u24:25 naar de Duitse Lisa Hütthaler. Sofie Goos strandde op de negende stek, in 4u37:28.

Brownlee juicht bij wederoptreden.

De Brit Jonathan Brownlee bij de mannen en de Amerikaanse Gwen Jorgensen bij de vrouwen hebben in het Japanse Yokohama de derde manche van de ITU World Triathlon Series op hun naam geschreven.

Brownlee, die zijn wederoptreden maakte na een enkelblessure, leidde van start tot finish en kwam na 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen aan in 1u44:59. Daarmee was hij bijna een halve minuut sneller dan de Spanjaard Javier Gomez (1u45:23). Bij de vrouwen won Jorgensen in 1:57.05, zij haalde het voor de Australische Emma Moffat (1u57:19).

Er kwamen geen Belgen aan de start

Frederic Van Lierde wint triatlon Salou.

Frederic Van Lierde heeft zondag de triatlon in het Spaanse Salou gewonnen in een tijd van 4u11:08 na 1,9 km zwemmen, 90 km fietsen en 21,1 km lopen.

De triatlon maakt deel uit van het "Extreme Man" regelmatigheidscriterium, waarvan Salou de eerste van vier triatlons is. De Spanjaarden Albert Moreno (4u18:33.) en Raul Amatrian (4u19:46.) vervoledigden het podium. De andere manches van de "Extreme Man" vinden plaats in Gexto (Spanje, 7 juli), Narbonne (Frankrijk, 8 september) en Menorca (Spanje, 22 september).

Zeebroek wint triatlon Mallorca, Sofie Goos 2de.

Axel Zeebroek heeft zaterdag de triatlon van Mallorca gewonnen. De triatleet van het Uplace Pro Triathlon Team eindigde voor de Duitse titelverdediger Timo Bracht en de Brit Graham Leitch.

Bij de vrouwen eindigde Sofie Goos, ook van het Uplace Pro Triathlon Team en vorig jaar winnares in Mallorca, als tweede achter de Canadese Lauren Groves. De Amerikaanse Heather Jackson finishte als derde.

De triatlon van Mallorca is een wedstrijd op de olympische afstand (1,5 kilometer zwemmen, 38 kilometer fietsen en 10 kilometer lopen).

De Cuyper 22ste.

Olympisch kampioen Alistair Brownlee heeft de voor de World Series meetellende triatlon van San Diego gewonnen. Onze landgenoot Simon De Cuyper finishte als 22ste.

Alistair Brownlee stond voor het eerst sinds hij vorige zomer de olympische titel behaalde opnieuw aan de start van een triatlonwedstrijd. De Brit legde de 1500 meter zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen af in 1 uur 47 minuten en 16 seconden.


De Zuid-Afrikaan Richard Murray werd op 22 seconden tweede, de Portugees Joao Silva op 36 seconden derde. Simon De Cuyper kwam 2 minuten en 24 seconden na Brownlee over de meet als 22ste.

Foto's zwemloop Tongeren.

Zwemloop Tongeren.

Jens maakte afgelopen zondag zijn debuut in zijn eerste zwemloop van het jaar. De wedstrijd vond plaats in de sportoase te Tongeren. Als aller jongste deelnemer mocht hij 40 m zwemmen (1:05) met aansluitend 500 m lopen (2:47). Buiten mijn verwachtingen werd hij al niet weg gezwommen door de anderen en bij het lopen kon hij goed stand houden. Hij behaalde als 5de plaats en finishste in een tijd van 3:52 min. Dat waren maar 9 sec. verwijderd van een 3de plaats.

de uitslag met alle tijden vindt je hier.

Vanhoenacker pakt naast de zege in IronMan Melbourne.

Marino Vanhoenacker is zondag op de tweede plaats geëindigd in de Asia-Pacific Ironman in het Australische Melbourne.

Vanhoenacker finishte na 1,9 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en 42,195 kilometer lopen in 7u38:58 en was zo 2:51 trager dan de Spaanse winnaar Eneko Llanos.

Door de felle wind werd het zwemparcours ingekort en mochten de triatleten al na 1,9 kilometer uit het water. Vanhoenacker leek na het fietsen op de zege af te stevenen, maar moest uiteindelijk toch de Spanjaard laten voorgaan. De derde plaats was voor de Australiër Craig Alexander (7u39:36).

Goos is zesde in Mexico.

Sofie Goos is zondag als zesde geëindigd in de Ironman van het Mexicaanse Los Cabos. Haar teamgenoten van het Uplace Pro Triathlon Team Axel Zeebroek (11de) en Bruno Clerbout (12) vielen net buiten de top-10.

Goos legde de 3,8 km zwemmmen, 180 km fietsen en 42,2 km lopen af in 9u48:20. De Hongaarse Erika Csomor won in 9u35:34 voor de Deense Michelle Vesterby (9u36:31) en de Amerikaanse Lisa Ribes (9u38:35).

Na afloop reageerde Goos ontgoocheld. Ze had gehoopt op het podium. "Ik dacht dat het dit jaar anders zou zijn, dat ik mijn seizoen eens met een goeie wedstrijd zou beginnen. Alles liep zo goed op training, maar vandaag kwam het er gewoon niet uit. Mijn zwemmen was behoorlijk, maar mijn fietstijd was eigenlijk al niet goed. En de eerste 20 kilometer van de marathon waren dramatisch. Ik kon geen voeding binnenhouden en vond mijn ritme niet. Nadien ging het beter, maar er was gewoon niet genoeg tijd om nog plaatsen te winnen."

Bij de mannen zegevierde de Duitser Timo Bracht in 8u26:48 voor de Fransman Trevor Delsaut (8u33:26) en de Hongaar Jozsef Major (8u33:57).

Axel Zeebroeck klokte af na 9u01:18, Bruno Clerbout na 9u02:50. "De marathon was zo'n lijdensweg dat ik mijn goeie zwem- en fietsprestaties al helemaal ben vergeten", zei Zeebroeck. "Ik was echt naar hier gekomen om een goeie looptijd neer te zetten. De eerste zes kilometer vielen mee, maar dan was het op."

De Cuyper wordt tiende in WB triatlon in Mooloolaba.

Simon De Cuyper is zondag als tiende geëindigd in de eerste wereldbekermanche triatlon van het seizoen, die plaatsvond in het Australische Mooloolaba.       

De Leuvenaar, afgelopen zomer actief op de Olympische Spelen in Londen, klokte na 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen af in 1u56:38. De zege ging naar de Spanjaard Javier Gomez in 1u54:32 voor de Amerikaan Matt Chrabot (1u54:53) en de Australiër Peter Kerr (1u54:55). Bij de vrouwen zegevierde de Duitse Anne Haug in 2u03:31 voor de Britse Jodie Stimpson (2u03:53) en de Australische Emma Moffatt (2u04:24)

Antwerp Triatlon mikt op breed publiek!

Na een jarenlange traditie op de halve afstand, maakt de Antwerp Triatlon op 23 juni een doorstart met een 1/4 en 1/8 triatlon. Ideaal om voor de eerste keer te proeven van triatlon!

 

De Antwerp Triatlon biedt dit jaar twee formules aan, telkens zowel voor individuele deelnemers als teams. De wedstrijden zijn zowel op maat van beginnende als geoefende triatleten. Gezwommen wordt er in het Galgenweel op Linkeroever, vervolgens gaat het met de fiets door de Waaslandtunnel naar het havengebied, om uiteindelijk af te sluiten met een loop door het historische centrum van Antwerpen en finish op een kolkende Grote Markt.

De deelnemers aan de 1/4 triatlon (start 12u) moeten achtereenvolgens 1 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen. Voor de 1/8 triatlon (start 10u) zijn de afstanden 0,5 km zwemmen, 20 km fietsen en 5 km lopen. Het gaat in beide gevallen om stayerwedstrijden.

Je kan ook samen met een aantal collega's of vrienden de uitdaging aangaan om de Antwerp Triatlon tot een goed einde te brengen. Aan de 1/4 triatlon kan je met een aflossingstrio deelnemen, waarbij elk teamlid één onderdeel voor zijn/haar rekening neemt. Ook bij de 1/8 triatlon is deelname in teamverband mogelijk. Een team, bestaande uit minimum 3 en maximum 5 deelnemers, legt hierbij het parcours van start tot finish samen af. De tijd wordt stopgezet zodra het derde teamlid de finish overschrijdt.

De Antwerp Triatlon is een co-organisatie van de Antwerpse triatlonclub Atriac en Golazo Sports. Marc Herremans neemt opnieuw het peterschap van het evenement op zich.

Van Lierde zegeviert in Abu Dhabi.

Frederik Van Lierde heeft de internationale triatlon van Abu Dhabi gewonnen. De 33-jarige uit Menen haalde het na 3 km zwemmen, 200 km fietsen, en 20 km lopen voor de Spanjaard Eneko Llanos en de Bermudaan Tyler Butterfield. Chris McCormack gaf na een val op. Vol achterwiel stuk en een gebroken pink. Bart Aernouts eindigde op een knappe vierde plaats. Van Lierde won de prestigieuze triatlon eerder al in 2011. Vorig jaar strandde hij op de vijfde plaats.
Bij de vrouwen ging de zege naar de Australische Melissa Hauschildt.

Op de korte afstand won Alistar Brownlee nadat hij nog een afslag had gemist met ruime voorsprong.

Tri Kids Maasmechelen.

We zijn stilaan aan het opstarten met een jeugdafdeling en -werking binnen onze club "Triathlon Club Maasmechelen". Dit jaar willen we een triathlon initiatie geven en deze zou plaatsen vinden op zaterdag 8 juni 2013 aan het zwembad Prinsenpark. En naar volgend jaar toe zullen we een zwemloop organiseren voor de jeugd. Ons doelgroep zijn jeugdige sportievelingen van 6 tot 12 jaar die op ludieke manier willen kennismaken met de triathlon sport.

Voor meer info kan je mailen naar trikidsmaasmechelen@gmail.com

Ons kids logo: