Medigames 2013 Zagreb

Blessureleed.

Daar ik al een hele poos pijn in mijn linkerlies had en verschillende behandelingen heb ondergaan bij een osteopaat, ben ik afgelopen woensdag voor een RX en echo geweest. Op de foto was er gelukkig niets te zien. Er was een normale aflijning van de pubistakken en symphysis pubis. Dwz dat er geen scheuren te zien zijn thv van het schaambeen en schaambeenvoeg.

Maar op de echografie was er wel een tendinitis ter hoogte van de aanhechting van de adductoren links te zien. Dus een ontstekking van de peesschede aan de binnenkant van de lies.

Waaruit bestaat de behandeling. Ontstekkingsremmers nemen, trainingsstop (vooral het lopen) en kiné. En het is nu te hopen dat ik door deze maatregelingen er eindelijk van verlos geraakt. Want na meer dan vier maanden begin ik het toch moe te worden.

De Groote en Jammaer op podium in Cozumel.

Sophie De Groote is tweede geworden in de Ironman van Cozumel. Ze moest zeven seconden toegeven op Mary Beth Ellis. Ook bij de mannen stond er een Belg op het podium, met Bert Jammaer als derde.

Voor Sophie De Groote was het pas de tweede ironman uit haar carrière. Eerder deze maand was ze tweede in de Ironman 70.3 in Lanzarote. In Mexico kwam ze als twaalfde uit het water, met dik tien minuten achterstand op Ellis. Tijdens het fietsen schoof ze op naar de vijfde plaats, met de top drie in het vizier. In de afsluitende marathon rukte onze landgenote verder op en kwam nog heel dicht bij Ellis, maar de Amerikaanse hield net voldoende over. De Groote finishte in 9u15:45, 7 seconden trager dan Ellis. Het brons was voor de Duitse Sonja Tajsich, zij had bijna zes minuten achterstand op de eerste twee.

Bij de mannen lag Bert Jammaer op de dertiende plaats na de 3,8km zwemmen. Tijdens de 180km fietsen schoof hij op naar de negende plaats en met een sterke marathon liep hij nog naar het podium in zijn laatste wedstrijd van het seizoen. Jammaer totaliseerde een tijd van 8u24:51 en was daarmee bijna tien minuten trager dan de Spaanse winnaar Ivan Raña Fuentes (8u15:07). De Nederlander Bas Diederen was in 8u22:55 tweede. Olivier Cardoen was 17de in 9u07:48.

Fiets uitmeting.

Gisteren afgezakt naar Hamont-Achel om mijn postitie op de fiets te laten uitmeten. En het was nodig, ik voelde al een tijdje dat ik niet confortabel op mijn fiets zat. En dan begin je zelf wat te sleutelen, zadel naar voor, weer terug naar achter, fietsschoen plaatjes verzetten, zadel hoger of lager zetten enz... Maar ik had nog steeds geen goed gevoel op de fiets.

Bij body2bike "bikefitting center" wordt er in 4 stappen gewerkt. stap 1: volledige lichaamsanalyse, stap 2: check-up van de fiets, stap 3: bikefit en stap 4: advies en oefeningen. Ze werken er heel professioneel.

Wat hebben ze veranderd aan mijn fiets zodat ik een betere postitie heb? Wel namelijk het stuur lager gezet, zadel naar achteren geschoven en de schoenplaatjes juist gezet. En inderdaad ik zat al onmiddellijk een stuk confortabeler op mijn fiets. Ben vandaag eens gaan testen op de weg en het voelde al een stuk aangenamer aan.

Voor verdere uitleg en inlichtingen enz kan je op hun site terecht: body2bike bikefittng center.

Swissman Xtreme triathlon.

Lance Armstrong

Lance Armstrong tweeted deze foto, "Back in Austin and just layin' around..."

Triatloncoach versterkt Sky.

Shaun Stephens treedt toe tot de technische staf van Team Sky. De Australiër wordt beschouwd als een van de beste triatloncoaches ter wereld.

Hij begeleidde het Australische team tijdens de Olympische Spelen in Londen en komt over van het befaamde Australian Institute of Sport & Triathlon.

Stephens moet bij Sky, de ploeg van tourwinnaar Bradley Wiggins, mee het vertrek opvangen van wegcoach Bobby Julich. Die moest opstappen nadat hij had bekend tijdens zijn carrière doping te hebben gebruikt.
"Het is heel opwindend dat we nieuwe expertise in onze sport kunnen brengen", zegt teambaas Dave Brailsford. "Dit maakt onze ploeg alleen maar sterker."

Ironman 70.3 van Lanzarote.

Sophie De Groote is als tweede geëindigd in de Ironman 70.3 van Lanzarote. Bij de mannen tekende Bert Jammaer voor de zesde plaats.

De Groote klokte na 1,9 km zwemmen, 90,1 km fietsen en 21,1 km lopen af in 4u41:55. Alleen de Nederlandse Danne Boterenbrood deed met 4u40:05 beter. Derde werd de Duitse Sonja Tajsich in 4u44:03.

Bert Jammaer finishte bij de mannen als zesde in 4u13:59. De zege was voor de Spanjaard Ivan Rana Fuentes in 4u07:35. Hij haalde het voor de Zwitser Ronnie Schildknecht (4u11:27) en de Duitser Boris Stein (4u12:59).

JAMMAER: 'ZONDER PECH OP PODIUM'

Jammer begon met een solide zwemprestatie en kwam in een tweede groep na de snelste zwemmers uit het water. In het fietsgedeelte zette hij een inhaalbeweging in, tot hij bij de beklimming van de Tabayesco te kampen kreeg met een gebroken spaak. Gedwongen tot voorzichtiger fietsen, miste hij de aansluiting met onder anderen Schildknecht en Degham. Hij begon de halve marathon als zesde, wat meteen ook zijn eindresultaat zou worden.

De atleet van het Uplace Pro Triathlon Team keek met een dubbel gevoel terug op de wedstrijd. "Aan de ene kant ben ik blij met mijn conditie. Ik voelde me goed in de drie disciplines. Maar wel jammer van die gebroken spaak. Ik heb het gevoel dat zonder materiaalpech het podium er echt in zat. Misschien moet ik wel blij zijn dat ik de wedstrijd heb kunnen uitdoen. Als er een tweede spaak breekt, is je wedstrijd helemaal voorbij."

"Aan de halve marathon ben ik wat ongeconcentreerd begonnen, maar op het einde voelde ik me nog heel sterk. Ik kan dus met een goeie conditie beginnen aan mijn laatste voorbereidingen voor de Ironman van Cozumel op 25 november."

USADA schorst nu ook gewezen triatlontopper.

De Amerikaanse triatleet Mark Fretta, een voormalig nummer 1 van de wereld, is door het Amerikaanse antidopingagentschap USADA voor vier jaar geschorst.

Fretta voerde midden 2006 enkele maanden de wereldranglijst in het triatlon aan, maar nam nooit deel aan de Olympische Spelen. Uit analyse van zijn bloedpaspoort blijkt de 35-jarige Fretta verschillende stimulerende middelen te hebben gebruikt, zoals epo.

De Amerikaan werd op 11 juni voorlopig geschorst. Al zijn resultaten vanaf 18 augustus 2010, de dag waarop de eerste bloedstalen werden genomen die leidden tot zijn veroordeling, worden geschrapt. Hij verliest onder meer zijn zege in de triatlon van Chicago in 2010.

Jim Thijs ontgoocheld met 24ste plaats op WK.

De wedstrijd vond plaats in het Hawaïaanse Maui en de deelnemers werden de dag voor de race vlak voor bedtijd nog met een tsunami-alarm geconfronteerd. De Huldenbergenaar legde er uiteindelijk beslag op de 24ste plaats.

‘Na enkele stevige trainingsweken met een aangepaste aanpak hoopte ik op een klein mirakel’, aldus een ontgoochelde Thijs. Ik ging ervan uit dat ik in Hawaï opnieuw mijn normale niveau zou halen. Maar niets was minder waar.’

‘Met die 24ste plaats heb ik wel een betere prestatie neergezet dan de rest van het seizoen, maar het blijft toch allemaal onder mijn niveau.’

De wereldtitel ging naar de Spanjaard Javier Gomez. Yeray Luxem werd op de 9de plaats eerste Belg.