Katrien Verstuyft 24ste in Madrid.

De Zwitserse Nicola Spirig heeft in Madrid de derde manche in de World Triatlon Series gewonnen. Onze landgenote Katrien Verstuyft werd 24ste.       
Spirig, die zich in april in Eilat (Israël) nog tot Europees kampioene kroonde, finishte in 2u06:35, en was daarmee vier seconden sneller dan de Ierse Aileen Morrison. De Chileense Barbara Riveros Diaz werd op zes seconden derde.

Katrien Verstuyft, de enige Belgische aan de start, kwam als 24ste over de meet, iets minder dan drie minuten na Spirig.

Bij de mannen heeft de Brit Jonathan Brownlee zondag in het Spaanse Madrid de vierde manche in de World Series triatlon op de korte afstand gewonnen. Peter Croes werd 43ste.
Brownlee wordt door zijn zege derde in de stand van de World Series na vier van de negen manches. De leiding is daar voor de Rus Alexander Bryukhankov. Croes staat 45ste, Simon De Cuyper 50ste.

Goos wint Ironman Brazilië.

Triatlete Sofie Goos heeft zondag de Ironman van Brazilië gewonnen. Ze had een ruime voorsprong op Kim Loeffler en Vanessa Giannini.     

De 32-jarige Belgische had in Florianopolis, op het eiland Santa Catarina, 9u17:47 nodig voor de 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en 42,195 kilometer lopen. Daarmee was ze 3:08 sneller dan de Amerikaanse Kim Loeffler. De Braziliaanse Vanessa Gianinni finishte als derde op 6:07.

Bij de mannen won de Argentijn Ezequiel Morales in 8u22:40, voor de Brazilianen Santiago Alves (8u25:32) en Igor Amorelli (8u28:58).

Voor Goos is het de tweede zege in een Ironman. In 2009 won ze die van Florida.

Bilzen Classic

Gisteren de Bilzen Classic gereden. we hadden gekozen voor de langste afstand 180 km maar in werkelijkheid waren het er 193 km. Het was ook eens om te kijken hoe het met de fietsconditie zat in de aanloop naar IM Frankfurt.

Na 10 km legden we er onmiddellijk de pees erop. Bij de eerste bevoorraading op 55 km hadden we al een gemiddelde van 32,8. Toen kwam het zwaarste stuk van de dag, de hellingen. Bij bevoorrading 2 op 107 km was het gemiddelde gezak naar 30,5.

Op 125 km kreeg ik mijn eerste klop, had last van krampen. Maar gelukkig overwon ik het van de krampen en kon ik weer vlot verder rijden. Bij bevoorrading 2 op 143 km waren de zwaarste hellingen achter de rug. Dus nu op terug naar Bilzen. Maar de wind blies echt in het nadeel. Het was met momenten harken om vooruit te komen.

Na 6u25 op de fiets te hebben gezeten kwamen we aan in Bilzen, moe en voldaan en de conditie zit goed. 193 km met 2200 hoogtemeter en dit aan een gemiddelde van 30 km/u.

Talentdetectie.

JTTL organiseerde afgelopen woensdag 23 mei 2012 een testdag, ook wel talentdetectie genoemd, om jong talent tussen 5 en 18 jaar op te sporen. Ik heb Jens daarvoor ingeschreven. Opdracht was 100 m zwemmen in Bilzen en 500 m lopen in Tongeren op de Motten.

Nu, Jens kon pas drie weken geleden zonder bandjes zwemmen. Dus het was even afwachten als hij de 100 m zwemmen wel aan kon. Maar ik had er goede hoop in. In het lopen had ik meer vertrouwen

Zijn tijden waren op 100 m zwemmen 5:58 en op 500 m lopen 2:29. Niet slecht voor een vijfjarige knaap. Zie hier de video van Jens eerste zwemloop.

Bilzen Classic.

Morgen gaan we de benen eens testen in de Bilzen Classic. We gaan voor de volledige afstand, de 183 km. met misschien als hoogtepunt in de rit, de muur van Huy. Maar dat is nog niet zeker omdat de provincie luik zijn goed keuring doorvoor moet geven. We zullen wel zien het zal al zwaar genoeg zijn ook zonder de muur van Huy. Aan het weer gaat het in elk geval niet liggen. Voor meer inlichtingen kan je hier terecht.

GPS verklikt fietsdieven.

Het nieuwste wapen in de strijd tegen fietsendieven is de GPS Tracker. Het apparaat ter grootte van een buisje Smarties past in de stuurkolom van een fiets en zorgt ervoor dat de fiets overal ter wereld te volgen is.
                       
In België worden jaarlijks ruim 40.000 fietsen gestolen, goed voor ruim honderd stuks per dag. Met de SpyBike is een gestolen fiets overal te volgen. De GPS-technologie is ondergebracht onder een onschuldig ogende afsluitdop van de stuurkolom. Er is ook een GPS-apparaat in de vorm van een achterlicht verkrijgbaar.

Beiden werken als een mobiele telefoon met een GPS-bewegingssensor. De eigenaar van de gestolen fiets kan zodoende via Google Maps de verblijfplaats van de fiets blijven volgen. Als het apparaat is ingeschakeld, worden alle bewegingen en verplaatsingen van de fiets per SMS gemeld aan de eigenaar.

Volgsystemen bestaan al jaren. Ze zijn veelal in dure auto's gemonteerd. Ze zenden doorgaans een VHF-signaal uit dat bijvoorbeeld door politieauto's ontvangen kan worden. Deze technologie heeft zich inmiddels bewezen, maar is kostbaar. De jaarlijkse kosten hiervan kunnen oplopen tot honderden euro's en er is een abonnement nodig. De Spybike is veel goedkoper in aanschaf (153 euro) en het gebruik kost met een gewone SIM-kaart, ongeveer 0.0006 eurocent cent per upload.

Lance Amstrong pakt zijn eerste zegen.

Lance Amstrong heeft zijn eerste zegen op zak en dit in de 70.3 IM van Florida. In het fietsen reed "the Boss" maar liefst 10' van zijn concurrenten weg, waardoor hij met ruime voorsprong aan de afsluitende halve marathon kon beginnen. Amstrong deed 3:45:38 over zijn wedstrijd. Tweede was Kriat Maxim 3:56:56 en het podium werd compleet gemaakt door de Spanjaard Godoy Francesc 3:59:45.

Bij de vrouwen ging de winst naar Jacobs Jessica 4:24:30 voor Tetrick Jennifer en Stevens Amanda.

Bart Aernouts zesde in 70.3 Sankt Polten.

Triatleet Bart Aernouts is vandaag als zesde geëindigd in de Ironman 70.3 van het Oostenrijkse Sankt Polten.

De 27-jarige Antwerpenaar legde de halve Ironman (1,9km zwemmen, 90km fietsen en 21,1km lopen) af in 3u57:54, en bleef daarmee iets meer dan drie minuten boven de tijd van de Tsjechische winnaar Filip Ospaly.

Aernouts kwam pas als 32ste uit het water, maar kon in het fietsen en het lopen nog heel wat plaatsen goedmaken. De triatleet van het Uplace Team trok als 16e de loopschoenen aan, en won in de halve marathon nog tien plaatsen, goed voor een zesde plaats in de eindstand. Kevin Cardoen werd 33e (4u19:59). Ospaly won de wedstrijd in 3u54:45, voor de Duitser Andreas Raelert (3u55:24) en de Fransman Cyril Viennot (3u56:18).

Bij de vrouwen was de zege voor de Duitse Julia Gajer in 4u23:14, voor de Hongaarse Erika Csomor en de Zwitserse Natascha Badmann. De wedstrijd stond normaal ook op het programma van Sophie De Groote, maar onze landgenote brak vorige maand haar pols bij een val op training en moest afzeggen voor Sankt Polten.

Geen derde zege voor Jammaer in Lanzarote.

Bert Jammaer heeft de Ironman-triatlon van Lanzarote geen derde keer kunnen winnen. De triatleet van het Uplace-team moest op het Canarische eiland vrede nemen met de vierde plaats.

De winst was voor de Spanjaard Victor Del Corral. Jammaer, die de wedstrijd twee jaar op rij won (2008 en 2009) en in 2010 tweede werd, kwam als vijfde uit het water. Na het fietsen wisselde de 32-jarige Antwerpenaar als zesde en in het eerste deel van de marathon schoof hij op naar plaats drie, onder meer na de opgave van Philip Graves. De Brit liep solo aan de leiding toen hij halfweg de marathon moest opgeven.

In de laatste 20km verzwakte Jammaer echter wat, en werd nog voorbijgegaan door de Portugees Sergio Marques. Onze landgenoot finishte zo net naast het podium in 9u04:41, op bijna 20 minuten van de winnaar Victor Del Corral. De Spanjaard finishte in 8u44:39, met bijna 10 minuten voorsprong op de Brit Stephen Bayliss (8u53:37), Marques was derde in 9u02:58.

Xavier Diepart, de tweede Belg aan de start bij de mannen, werd achtste met een tijd van 9u13:33.

Wieltjeszuigen

Uit de wind gezet worden kan wel eens deugd doen, maar wat deze wieltjeszuiger tegen 90 km/u in de slipstream van een vrachtwagen presteert tart werkelijk alle verbeelding. Don't try this at home! En dan heeft die gek ook nog geen helm op.

Uitslag triathlon Geel

Gisteren de eerste wedstrijd van het seizoen afgewerkt. En voor de eerste maal ook bij de veteranen H40, en dat in de kwart triathlon van Geel. De dames en heren 40+ en ouder mochten in een aparte reeks vertrekken.

Bij de zwemproef over 1500m kwam ik als eerste heer uit het water met een tijd van 21:42. Maar ik kwam niet allereerste uit het water, dit was weggelegd voor Jolien Lewyllie met een tijd van 21:10.

Dan de fiets op voor 40km, ik merkte al onmiddellijk dat het vandaag een goeie dag ging worden. Kon goed mijn tempo blijven aanhouden. Na 20 km passeerde Peeters Benny me "later ook winnaar bij H40". Ik probeerde nog aan te klampen maar hij reed me iets te hard.

Ik kwam toch nog als tweede de wisselzone binnen om aan de afsluitende 10 km lopen te beginnen. Na 5 km lag ik nog tweede maar nummer 3 en 4 zaten me op de hielen. Eerst passeerde me Van Aelst Rudi en in de laaste 2 km kwam ook nog Schoors Johan over me heen.  Zo werd ik vierde in mijn eerste wedstrijd bij de veteranen H40.

mijn tijden: 0:21:43 -  1:04:37 - 0:36:27 (2:02:46)
de volledige uitslag vind je hier.

de winnaar in Geel overall:
1. Denteneer Peter 1:44:03
2. Van Riel Marten 1:44:53
3. Brems Willem 1:46:35

Simon De Cuyper 16de in triatlon San Diego.

Simon De Cuyper is zaterdag zestiende geworden in de tweede manche van de ITU World Triathlon Series in het Amerikaanse San Diego.
       
De Cuyper, een week geleden nog knap winnaar in de wereldbekertriatlon in het Mexicaanse Huatulco, legde de 1,5 kilometer zwemmen, 40 kilometer fietsen en 10 kilometer lopen af in 1u49:55. Daarmee was hij iets meer dan een minuut trager dan de Britse winnaar Jonathan Brownlee (1:48.47). Een tweede landgenoot, Peter Croes, legde beslag op de 45e plaats (1:51.44).

Winnaar Brownlee had aan de streep amper vijf seconden voorsprong op de Zwitser Sven Riederer (1u48:52). De Zuid-Afrikaan Richard Murray (1u49:01) kwam als derde over de streep. Bij de vrouwen ging de zege een dag eerder al naar de Britse Helen Jenkins. Katrien Verstuyft strandde op de 47e plek.

De derde van acht manches van de World Triathlon Series wordt op 26 en 27 mei in de Spaanse hoofdstad Madrid gehouden.

Er wordt gezwommen in Geel.

Het is officieel, er wordt vandaag gezwommen in de kwart triathlon te Geel. Het zal niet warm zijn in het kanaal. Voor meer details zie hier op de site van Geel.

Ironman 70.3 van Mallorca .

De drie Belgen die aan de start kwamen van de Ironman 70.3 van Mallorca hebben het uitstekend gedaan.                

Bij de vrouwen finishte Tine Deckers als tweede en kwam Sofie Goos, teamgenote van Deckers bij het Uplace-team, als vierde over de meet. Bij de mannen legde Tom Vander Hoogerstraete beslag op de vierde plaats. De 33-jarige Deckers had 4u43:18 nodig voor de 1,9km zwemmen, 90km fietsen en 21,1km lopen. Ze was daarmee 4:13 trager dan de Britse Emma-Kate Lidbury (4u39:05), die voor het tweede jaar op rij won. De Duitse Natascha Schmitt (4u47:11) werd derde, Goos vierde (4u49:43). De 32-jarige Antwerpse kreeg vier minuten straftijd voor stayeren tijdens het fietsen.

"Winnen zat er niet in, Lidbury was gewoon de sterkste in de drie disciplines", reageerde Deckers. "Maar ik ben blij met mijn tweede plaats. Dit was de eerste keer dat ik zo lang gelopen heb, nadat ik eerder in het seizoen sukkelde met botoedeem in mijn voet. Het feit dat ik vlot kon vertrekken en de hele tijd goed kon doorduwen, geeft me veel vertrouwen voor de volgende grote afspraak, de Ironman van Nice op 24 juni." De volgende wedstrijd voor Goos is de Ironman van Brazilië (27 mei).

De Duitser Michael Raelert was de beste bij de mannen in 3u57:08 en won voor zijn landgenoot Michael Göhner (4u10:11) en de Australiër Ben Allen (4u12:51). De 24-jarige Tom Vander Hoogerstraete eindigde vierde in 4u13:25.

Verstuyft 47ste in triatlon San Diego.

Katrien Verstuyft is 47ste geworden in de tweede manche van de ITU World Triathlon Series in het Amerikaanse San Diego.

Verstuyft legde de 1,5 kilometer zwemmen, 40 kilometer fietsen en 10 kilometer lopen af in 2u06:03. Dat was bijna acht minuten trager dan de Britse winnares Helen Jenkins (1u58:21). Onze landgenote was in San Diego op zoek naar een plaats bij de eerste acht om de BOIC-norm voor de Olympische Spelen in Londen te halen.

Laureate Jenkins haalde het uiteindelijk met iets meer dan een minuut voorsprong op de Australische Erin Densham (1u59:26). De Amerikaanse Laura Bennett legde beslag op de derde plaats.

Triathlon of Duathlon Geel ???

Het wordt nog bang afwachten als aanstaande zondag er in Geel een triathlon plaats vindt. Dit hangt af van de water temperatuur gemeten twee uur voor de wedstrijd. Dan beslissen de organisatoren of er al dan niet gezwommen mag worden. En anders wordt het een duathlon. Dat is eens iets anders.

Lance Amstrong 3de in de Ironman 70.3 St.Croix.

Lance Amstrong (9 voudig tour winnaar) is afgelopen weekend derde geworden in de ironman 70.3 te St.Croix.

Naar gewoonte kwam Andy Potts als eerste uit het water, maar tijdens het fiesten kwam Lance sterk opzetten. In T2 had the Boss iets meer dan 2 min voorsprong op de rest. Hij kon zijn voorsprong bij het lopen behouden tot km 14 toen A. Potts hem voorbij liep, iets later zou Poulat hem ook nog voorbij lopen waardoor Lance op een derde plaats strande. Fredirik van Lierde werd 8ste.

Bij de vrouwen ging de overwinning naar Angela Naeth voor Ellis en Gross.

De Cuyper pakt eerste wereldbekerzege.

Simon De Cuyper heeft zijn eerste grote triatlonzege op zak. De 25-jarige Leuvenaar won knap de wereldbekermanche in het Mexicaanse Huatulco.

De Cuyper deed 2u02:34 over de 1,5 kilometer zwemmen, 40 kilometer fietsen en 10 kilometer lopen en liet daarmee de Nieuw-Zeelander Ryan Sissons zestien seconden achter zich. De Oekraïner Danylo Sapunov werd op twintig seconden derde. Onze andere landgenoot Peter Croes finishte als 28ste op 3:48.

Bij de vrouwen ging de zege naar de Bermudaanse Flora Duffy. In 2u13:17 verwees ze de Braziliaanse Pamela Oliveira (2u13:46) en de Mexicaanse Claudia Rivas (2u13:52) naar de ereplaatsen. Katrien Verstuyft werd in 2u16:28 tiende.

Axel Zeebroek eindigde derde in de Ironman van St. George.

Axel Zeebroek eindgde derde in Ironman St. George. De atleet van het Uplace Pro Triathlon Team legde de 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,195 km lopen af in 9u35:33. De zege ging naar de Amerikaan Ben Hoffman in 9u07:04. De Duitser Mike Twelsiek werd tweede in 9u25:58.

"Het was van de eerste tot de laatste minuut immens zwaar", reageerde Zeebroek. "Ik ben echt blij dat de wedstrijd erop zit. Ik ben naar hier gekomen met top-drie als doel, dus ik zit goed op schema voor kwalificatie voor Hawaï. Nu is het een kwestie van goed uit te rusten zodat ik met een goeie Ironman Nice in juni dat ticket voor Kona kan veilig stellen."

Bij de vrouwen was de Amerikaanse Meredith Kessler de snelste (10u12:59) voor haar landgenotes Jessie Donavan (10u37:30) en Ulli Bromme (10u53:20).

Goos wint in Mallorca na diskwalifactie tegenstander.

Sofie Goos heeft in Spanje de Mallorca Olympic kwarttriatlon gewonnen. Ze eindigde tweede, maar de winnares werd gediskwalificeerd.

Met een tijd van 2u01:17 was Goos na 1,5 km zwemmen, 40 km fietsen en 10 km lopen sneller dan de Duitse Carina Brechters (2u03:22) en de Nederlandse Marijke Zeekant (2u18:33). Goos bereikte de finish als tweede na Heather Jackson, maar de Amerikaanse werd later gediskwalificeerd wegens zwemmen met haar rugnummer onder haar wetsuit.

Bij de mannen eindigde Bart Aernouts vierde met een tijd van 1u49:11. De Duitser Timo Bracht won in 1u45:25 voor zijn landgenoot Georg Potrebitsch (1uu7:13) en de Brit Graham Leitch (1u48:07). Bert Jammaer finishte vijfde, maar werd eveneens gediskwalificeerd wegens zwemmen met rugnummer.

Vluchtmisdrijf op film.

Een camera op je fiets kan zo zijn voordelen hebben. Een Amerikaanse chauffeur die vluchtmisdrijf pleegde nadat hij twee fietsers aanreed, kon op basis van de video toch gevat worden. Bekijk de beelden! Je kan best doorspoelen tot 2:30 om de aanrijding te kunnen zien.



Naderende nadar.

Een bocht missen kan pijnlijk zijn, zeker als de weg is afgezet met dranghekkens én er nog een peloton volgt...
Beelden van de Rock Lititz Bike race in het Amerikaanse Pennsylvania.

 

40 jaar.

Vandaag mijn nieuwe voordeur gekregen. Een dikke vier. Maar, het is niet dat we vandaag jarig zijn dat er dan niet moet getraind worden. In tegendeel, ik moest vandaag een koppel training afwerken. 2 uren fietsen met enkele versnellingen in, en aansluitend 30 min rustig lopen. En nu in de namiddag gaan we feesten.

O ja ik heb ook onmiddellijk voor minstens 40 jaar bijgetekend.