Scholenveldloop.

Woensdag was voor Jens de eerste keer dat hij kon en mocht meedoen aan de scholenveldloop, een organisatie van interscholen Maasmechelen. De jongens van het eerste leerjaar moesten 600 m aflegen. Eerste 400 m achter een voorloper en daarna mochten ze hunne gang gaan voor de laatste 200m.

Ik had tegen hem gezegd onmiddellijk bij het vertrek vooraan post te vatten. En van zodra ze alleen mochten lopen, even versnellen en kijken wie mee kan. Enkel zijn klasgenoot Maxime kon volgen.
In de laatste rechte lijn sprintte hij van Maxime weg zodat het goud hem niet meer kon ontglippen. Maxime was knap tweede en de rest stond zelfs niet meer op de fotofinisch.

Zeebroek en Goos winnen Ironman 70.3 Luxemburg.

Axel Zeebroek werkte de 1,9 km zwemmen, 90 km fietsen, en 21,1 km lopen af in 3u49:28. Daarmee was hij bijna vijf minuten sneller dan de Duitser Patrick Lange (+ 4:57). Diens landgenoot Horst Reichel (+ 6:35) eindigde als derde. Bij de vrouwen haalde Goos, bij het Uplace Pro Triathlon Team teamgenote van Zeebroek, het in 4u21:27 voor de Britse Susie Hignett (+ 0:05) en de Duitse Natascha Schmitt (+ 6:17).

Triathlon nieuwtjes.

Thomas Tittel overleden tijdens EK Cross Triatlon:

De voormalige vice-Europees kampioen triatlon Thomas Tittel is zaterdag op 37-jarige leeftijd overleden. Op het EK Cross Triatlon in het Oostenrijkse Strobl stierf de Duitser aan de gevolgen van een astma-aanval. Dat meldde de wedstrijddirecteur, de Oostenrijker Harald Prohaska, zondag.

Van Lierde krijgt dopingcontrole op stage:

Frederik Van Lierde laat via Twitter weten dat hij op hoogtestage in Font Romeu bezoek heeft gekregen van de dopingcontroleurs.

Ironman heeft klierkoorts:

Chris McCormack, tweevoudig winnaar van de Ironman in Hawaï, kampt met het Epstein Barr virus en heeft klierkoorts. De 39-jarige Australiër kan volgende maand niet deelnemen in Hawaï.

Zwemloop Geel.

Voor Jens laatste optreden voor dit jaar trokken we naar de zwemloop in het natte Geel. We hadden afgesproken dat hij minstens één baan crawl probeerde te zwemmen en daarna over te schakelen op schoolslag als het niet meer ging. Zo gezegd zo gedaan. De eerste baan ging in crawl en hij moest niet veel prijs geven op de betere crawl zwemmers. Maar de tweede baan moest hij nood gedwongen overschakelen naar de schoolslag. Waardoor hij als zesde het water kon verlaten. tijd op 50m 1:22 een dikke 6 sec sneller dan in de zwemloop in Bilzen.

Daarna een snelle wissel, en dat we snel waren bleek ook naderhand op de uitslag te zien, we hadden namelijk de snelste wisseltijd. Ik had hem nog nageroepen om niet te snel te starten met lopen en alles op zijn sprint te zetten. Zijn eindsprint kan je zelf oordelen op onderstaande beelden. En zo kon hij nog nip een plaatsje opschuiven. En het was ook heel nip, amper een halve sec op de zesde.

Hij behaalde een 5de plaats in een tijd van 4:24.

Uitslagen hier

 

 

 

Enkele foto's

 

Leute Loop.

zondag 8 september 2013 heb ik op het laatste moment besloten om toch mee te lopen aan de tweede editie van de LEUTe LOOP t.v.v. To Walk Again. Ik besloot om deel te nemen aan de 5 km. Daar ik nog niet veel gelopen had de laatste maanden, verwachtte ik er niet zoveel van.

Maar blijkbaar liep het beter dan ik had verwacht. We moesten starten samen met de deelnemers van de 10 km. Ik liep samen met nog drie anderen net achter de latere winnaar bij de 10 km. Bij me in het gezeldschap 2 van de 10 km en 1 iemand van de 5 km. Ik heb geprobeerd hem eraf te lopen maar hij kon goed volgen bij elke versnelling die plaatste, waardoor het uitdraaide op een sprint. En dit is natuurlijk niet mijn sterkste punt. Helaas moest ik het stellen met een tweede plaats in een niet onaardige tijd van 17:52.

Ook Jens deed er mee aan de 500 m kidsrun. In een spannende sprint behaalde hij ook een mooie tweede plaats net achter zijn clubgenote Lizzy. Jens tijd: 2:25

Uitslagen:

Vanhoenacker gaat in zee met Van Lierde.

Marino Vanhoenacker neemt oud-triatleet Luc Van Lierde onder de arm. De 37-jarige Vanhoenacker wil zich samen met de ex-winnaar van de Ironman van Hawaii klaarstomen voor volgend seizoen.

Momenteel houdt een hardnekkige blessure de triatleet aan de kant. "Luc heeft veel ervaring met langdurige blessures maar is er steeds in geslaagd terug op niveau te komen. Het is de bedoeling dat hij nu die ervaring deelt met Marino Vanhoenacker", aldus Wim Van De Putte van Luc Van Lierde Sport.

Vanhoenacker staat al sinds juli aan de kant met een schaambeenblessure, waardoor hij onder meer al forfait moest geven voor Ironman van Hawaii. "Er zal gewerkt worden aan trainingschema's met het oog op 2014. Momenteel verloopt de genezing gunstig en kan Vanhoenacker al terug lopen", aldus Van De Putte.

Het is de eerste keer dat de triatleet in zee gaat met een coach die zich vooral zal toeleggen op het fietsen en het lopen. "Ervoor liep en fietste Vanhoenacker meer op gevoel, maar hij heeft waarschijnlijk zo zijn blessure opgelopen."

Aan het zwemmen sleutelt hij met coach Rik Valcke, met wie Vanhoenacker blijft werken. Een concreet schema werd nog niet uitgewerkt, omdat de triatleet de druk wil afhouden

Aquathlon.

Mijn tweede wedstrijd van het seizoen. Een aquathlon, voor mij ook de eerste maal dat ik aan zo'n wedstrijd deelneem. We mochten starten met 400 m zwemmen, ik had zo'n 20 sec voorsprong op de tweede.

Daar mijn lopen nog niet is wat het moet zijn, werd ik al snel bijgebeend door de achtervolgers. Ik probeerde in de 4km de achterstand in het lopen te beperken met de bedenking dat er terug 400 m moet worden gezwommen, en dat ik daar eventueel nog atleten terug kan oprapen.

Ik sprong als 4de terug het water in. De achterstand op de 3de was groot maar niet overbrugbaar. Aan het keerpunt zag ik dat ik nog 8 à 10 m moest toe zwemmen. Maar bij het terug zwemmen zag ik hem niet meer zwemmen door de weerkaatsing van het zonlicht. Toen ik terug aan de oever was zag ik hem net uit het water klimmen, ik kwam net iets te kort om een 3de plaats in wacht te slepen. Eindtijd 27:31

Jeugd triathlon Paal.

Afgelopen woensdag 4 september mocht Jens zich voor de eerste maal eens meten in een echte kids triathlon. Ze moesten 50 m in open water zwemmen, Een leuke ervaring want de orientatie was soms zoek.

Daarna de fiets op om 5 km onder de begeleiding van den papa de wedstrijd verder te zetten. Hij had maar liefst 23km/u op zijn teller staan.

Als afsluiting moest er nog 1 km gelopen worden, maar dit viel even tegen. Daar hij veel te snel gestart was krijg hij steken in zijn zij, waardoor we even moesten overgaan naar het wandeltempo. Maar toen dit euvel van de baan was stond er geen maat meer op, en zo snelde hij naar een 3de plaats overall. Eindtijd 21min51.